Direkomendasikan Artikel Menarik

Kekuasaan

Kacang mana yang paling berkontribusi terhadap penurunan berat badan

Mengkonsumsi kacang-kacangan ini mengurangi keinginan untuk makan cepat saji dan kelaparan. Terlepas dari kenyataan bahwa kacang-kacangan sangat tinggi kalori dan dilarang oleh banyak orang yang kehilangan berat badan, ahli gizi mengatakan: mereka berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang masuk akal. Menurut penelitian, kenari meningkatkan aktivitas otak di daerah yang mengontrol nafsu makan.
Baca Lebih Lanjut
Untuk pemula

5 pose yoga acro untuk adrenalin

Pose-pose ini bersama pasangan meregangkan paha belakang, menguatkan otot-otot pusat tubuh, menenangkan sistem saraf dan bahkan meningkatkan libido. Pose-pose berikut dengan pasangan meregangkan paha belakang, memperkuat otot-otot pusat tubuh, menenangkan sistem saraf dan bahkan meningkatkan libido! Semua ini adalah bahan yang bagus untuk kencan yang sangat menyenangkan dan tidak biasa!
Baca Lebih Lanjut
Filsafat

45 perubahan yang akan dilakukan yoga dalam hidup Anda

Bersiaplah untuk perubahan positif! Mungkin Anda mulai berlatih yoga untuk duduk bersama atau Anda berakhir di kelas kelompok secara tidak sengaja. Tetapi jika Anda beruntung, dan Anda berlama-lama di atas matras lebih dari satu pelajaran dan dengan setia akan mengikuti semua rekomendasi instruktur, berikut adalah 45 perubahan positif yang menunggu Anda dalam waktu dekat.
Baca Lebih Lanjut
JENIS ASANAS

Utthita Parshvakonasana

Pose sudut sisi memanjang. Teknik: Dari Prasarit Padottanasana perlahan kembali ke posisi berdiri, putar kaki kanan ke kanan dan tekuk di lutut tepat di atas pergelangan kaki. Turunkan lengan kanan di paha kanan, dan rentangkan tangan kiri di atas kepala (sejajar dengan tubuh). Tahan selama 3 siklus pernapasan.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

9 langkah untuk selamat pagi

Tindakan sederhana, dan positif - laut. Betapa indahnya bangun di pagi hari dalam suasana hati yang baik, membuka tirai dengan riang, tersenyum pada hari berikutnya. Tapi, sepertinya, ini hanya terjadi di bioskop, dan dalam kehidupan sehari-hari kita mengharapkan hari-hari kelabu, orang-orang yang lewat suram dan jam alarm yang buruk. Benar? Tidak! Akan seperti apa pagi kita hanya bergantung pada persepsi kita.
Baca Lebih Lanjut