Direkomendasikan Artikel Menarik

Filsafat

6 kebiasaan yang mengubah hidup menjadi lebih baik

Selalu sulit untuk mengubah kebiasaan lama menjadi yang baru, tetapi Anda akan melihat bahwa itu sangat berharga! Apa yang kita ulangi berulang kali berubah menjadi kebiasaan. Dan kebiasaan menentukan hidup kita. Kebiasaan yang benar, karenanya, memiliki kekuatan untuk mengubah hidup kita (menjadi lebih baik, tentu saja!) Untuk hidup di saat ini. Hidup sedang terjadi sekarang.
Baca Lebih Lanjut
JENIS ASANAS

Utthita Trikonasana

Pose Segitiga. Teknik: Berdiri menyamping di atas karpet sehingga kaki berada pada jarak 90-130 cm. Istirahatkan kaki Anda di lantai dan pertahankan "penyangga pusat pusar." Tarik napas, tekan kaki Anda ke karpet dan rentangkan tangan Anda ke samping. Luncurkan perhatian ke seluruh tubuh - mulai dari kaki hingga bagian atas kepala.
Baca Lebih Lanjut
Filsafat

7 alasan mengapa saya berlatih yoga

Inilah perbedaan yoga dari banyak aktivitas fisik lainnya. Sekarang ada banyak kegiatan fisik: zumba, menari, kebugaran, pilates, peregangan, tinju dan lain-lain. Beberapa tahun terakhir, kompetisi serius bagi mereka adalah yoga. Setiap tahun, ia menaklukkan jutaan penggemar di seluruh dunia yang menganggap yoga bukan hanya cara yang ideal untuk tetap bugar, tetapi juga cara hidup.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

Cara membuat smoothie lebih sehat: 5 bahan sederhana

Bahan-bahan sehat ini tersedia untuk semua orang. Bahkan minuman yang sangat bermanfaat seperti smoothie dapat dibuat lebih bermanfaat - Anda hanya perlu menambahkan bahan-bahan berikut ke dalamnya. Kunyit Ini mengandung curcumin - mungkin "pejuang" utama dengan semua yang berbahaya - antioksidan, memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus dan anti-bakteri.
Baca Lebih Lanjut
Latihan yoga di rumah

3 tips berlatih yoga di rumah tanpa melewatkan

Ikuti tiga tips ini untuk menghindari lamanya waktu dalam latihan. Sangat sering, kita membutuhkan insentif yang kuat untuk melakukan semacam usaha. Ini dapat dilihat dengan berlatih, misalnya, yoga. Untuk latihan, banyak orang memerlukan berlangganan bulanan atau perusahaan teman untuk meminimalkan risiko lelah dan tinggal di tempat tidur yang hangat.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

5 kebiasaan yang membahayakan rambut

Bagaimana melindungi rambut dari kita. Mereka melindungi kulit kepala dari pengaruh lingkungan. Tetapi seringkali mereka sendiri membutuhkan perlindungan dari tindakan kita. Lepaskan 5 kebiasaan ini untuk menjaga rambut Anda sehat dan berkilau. Rambut kering dengan udara panas Tolak pengering rambut atau udara kering pada suhu yang lebih rendah.
Baca Lebih Lanjut