Direkomendasikan Artikel Menarik

Terapi yoga

Bagaimana terapi yoga untuk gangguan neurologis

Terapi yoga memperlakukan penyakit mental atau neurologis sebagai gambaran abnormal aliran prana. Hingga saat ini, lebih dari 600 penyakit neurologis dan psikologis telah diidentifikasi oleh sains modern, tetapi akar masalahnya belum diteliti. Obat-obatan, obat penenang, psikoterapi dan EKT (terapi electroconvulsive) ditugaskan lebih mungkin untuk remisi daripada menyelesaikan penyembuhan.
Baca Lebih Lanjut
Latihan yoga di rumah

6 asana wanita bahagia

Latihan yang sama-sama bagus untuk suasana hati dan bentuk tubuh. Jika Anda merasa suasana hati Anda rusak karena alasan apa pun, luangkan 10-12 menit untuk asana ini. Dan suasana hati akan membaik, dan tubuh akan bersukacita. Dan jika Anda melakukannya setiap hari sebagai biaya, maka suasana hati yang buruk dengan Anda tidak akan terjadi.
Baca Lebih Lanjut
Orang

Video kecantikan yang luar biasa dari Michelle Lu Lan

Yoga adalah keindahan. Michelle Lu Lan menonjol dengan latar belakang banyak yogi di seluruh dunia. Maksudnya bukan bahwa dia dengan mudah duduk di split atau melemparkan kaki di atas kepalanya - sekarang Anda tidak akan mengejutkan siapa pun - tetapi BAGAIMANA dia melakukannya. Rahmat, kesadaran, tenang, harmoni ... Setiap gerakan, setiap asana tampaknya berbicara kepada Anda ketika Anda menontonnya.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

Cara melepaskan kafein dan cara menggantinya

Obat alami akan membantu menghilangkan kecanduan kafein dan memberikan harmoni dan ketenangan. Tidak dapat melakukannya tanpa secangkir kopi pagi? Ini berarti bahwa di dalam jiwa Anda belum ada kedamaian dan ketenangan yang ingin kami capai melalui latihan yoga. Kecemasan, gugup, perubahan suasana hati, susah tidur - gejala-gejala tidak menyenangkan ini terjadi ketika kandungan kafein darah di atas normal.
Baca Lebih Lanjut
Filsafat

Cara mencintai secara sadar: Meditasi Tit Nath

Meditasi untuk mengembangkan kemampuan untuk mencintai dan memperkuat hubungan. Tit Nath Khan, seorang guru Zen Vietnam, telah tinggal di Prancis selama lebih dari empat puluh tahun, mengajar orang-orang dari seluruh dunia untuk bermeditasi dan menulis buku-buku indah tentang pentingnya menyadari hal-hal yang paling sederhana. Praktek untuk kekuatan cinta sejati.
Baca Lebih Lanjut
Latihan yoga di rumah

Skoliosis: 5 asana untuk latihan

Pose yang akan mengurangi kelengkungan tulang belakang. Yoga akan membantu meluruskan tulang belakang dan menghilangkan rasa sakit. Berlatihlah 5 asana ini untuk meregangkan tulang belakang, menguatkan otot-otot dan menghilangkan ketegangan dari mereka. Marjariasana-Bitilasana Bangunlah dengan posisi merangkak. Pergelangan tangan di bawah sendi bahu, lutut di bawah pinggul.
Baca Lebih Lanjut