Direkomendasikan Artikel Menarik

Untuk pemula

5 alasan untuk duduk di Hanumanasana

Kami menawarkan kepada Anda 5 keuntungan paling memotivasi dari melakukan benang, setelah mengetahui tentang apa yang akan Anda bangun dan lakukan peregangan. Bagi banyak orang, Hanumanasana tampaknya posisi yang mustahil. Layak untuk meninggalkan praktik hanya selama seminggu, karena seluruh hasilnya hilang. Namun asana ini layak untuk dipikirkan. Kami menawarkan Anda 5 keuntungan memotivasi benang.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

Hebat - sangat cepat!

Bagaimana cara memasak makanan sehat dengan cepat? 3 peretasan seumur hidup. Apakah Anda tahu alasan utama mengapa kami tidak makan dengan benar? Menurut jajak pendapat sosiolog, ini bukan tentang kemalasan atau ketidaktahuan tentang hukum nutrisi rasional. Dan bahkan tidak sulit bagi kita untuk menemukan satu atau produk lain. Seperti yang sudah Anda tebak, alasan utamanya adalah kurangnya waktu.
Baca Lebih Lanjut
JENIS ASANAS

Gomukhasana

Pose kepala sapi. Teknik: Duduklah di Dandasana, rentangkan tangan kanan Anda ke atas, di sepanjang telinga kanan, dan arahkan tangan kiri Anda ke bawah, pegang erat-erat ke sisi kiri. Ambil tangan kiri Anda kembali dan tekuk sehingga menjangkau dengan jari-jari Anda ke ruang di antara tulang belikat di bagian tengah tulang belakang. Tekuk siku kanan Anda untuk menarik jari-jari tangan kanan ke arah jari-jari kiri Anda.
Baca Lebih Lanjut
Membaca yoga

Daftar "Kota Baca": 7 buku untuk membantu meningkatkan kesehatan

Buku yang memungkinkan Anda mewaspadai pencapaian kedokteran modern dan memahami tubuh Anda. Buku-buku ini dapat mengubah pandangan tentang tubuh Anda atau obat-obatan secara umum. Pilih salah satu produk baru untuk mempelajari lebih lanjut tentang tubuh dan membantunya melakukan tugasnya. Gen kotor. "Pencucian besar" untuk DNA Anda: cara mengubah keturunan Anda Sebelumnya, diperkirakan bahwa kami tidak dapat memengaruhi gen.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

Produk untuk pinggang tipis

Alternatif roti dan makanan penutup. Saat ini, gaya hidup sehat bagi banyak orang tidak hanya tren modis, tetapi juga pilihan sadar. Beberapa orang menyukai diet keras dan olahraga yang melelahkan, sementara yang lain lebih suka makan sepenuhnya dan beragam, sambil melacak kualitas makanan dan kandungan kalorinya. Jadi, beberapa orang selamanya menolak sandwich dan hidangan manis, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa berkat produksi serotonin, mereka berkontribusi untuk meningkatkan mood dan meningkatkan resistensi terhadap stres.
Baca Lebih Lanjut
Terapi yoga

5 teknik untuk mengatasi kecemasan

Serangan kecemasan dan serangan panik dapat diatasi dengan kombinasi latihan pernapasan dan asana sederhana. Serangan kecemasan dan serangan panik dapat diatasi dengan kombinasi latihan pernapasan dan asana sederhana. Bernafas Dengarkan tubuh Anda dan hargai keadaan fisik, mental, dan emosional saat ini.
Baca Lebih Lanjut