Ayurveda

10 alasan untuk mencoba hidup dengan prinsip-prinsip Ayurveda

Pin
Send
Share
Send
Send


Tujuan lain yang layak untuk 2019 adalah menjadi lebih sehat dalam semua aspek.

Sikap terhadap makanan dan rejimen harian Ayurveda tidak hanya akan membuat Anda lebih sehat, tetapi akan menyehatkan pikiran dan jiwa Anda seperti halnya tubuh Anda. Menurut pengamatan kami, mengikuti kanon ilmu kuno ini dapat menyebabkan konsekuensi berikut:

  • Anda akan belajar mencintai diri sendiri. Ayurveda mendorong untuk menerima keunikannya daripada membandingkan dengan yang lain. Anda akan mengungkapkan kebutuhan pribadi Anda, dapat menyembuhkan dengan jiwa dan tubuh, dan mulai lebih merefleksikan kehidupan.
  • Anda dapat memengaruhi kondisi Anda. Ayurveda mengklaim bahwa kesehatan adalah keadaan alami kita, dan setiap masalah adalah ketidakseimbangan yang dapat kita atasi. Ketika Anda merasa ada sesuatu yang salah, buka saja makanan yang direkomendasikan untuk dosha Anda atau, sebaliknya, hindari produk yang tidak diinginkan untuk itu - ini akan membantu Anda kembali ke keadaan keseimbangan yang tepat.
  • Anda akan menemukan tempat Anda dalam hidup. Menurut Ayurveda, kita semua adalah bagian dari alam, dan pada gilirannya, termasuk lima elemen - eter, udara, air, api, dan bumi. Perilaku dan interaksi elemen-elemen ini menentukan bagaimana kita memanifestasikan diri kita dalam berbagai situasi.
  • Anda akan dengan mudah diperbarui. Seperti dunia di sekitar kita, kita cenderung untuk terus berubah dan meninggalkan apa yang tidak cocok untuk kita dan menghambat perkembangan lebih lanjut. Sistem nutrisi Ayurvedic, bersama dengan yoga dan praktik meditasi, akan membantu Anda untuk membersihkan tubuh dan pikiran Anda, dengan cepat meningkatkan dan mencapai kedamaian batin.
  • Anda akan mengerti bahwa segala sesuatu di dunia ini terhubung. Ayurveda tidak hanya memiliki efek menguntungkan pada kesehatan fisik, tetapi juga menyatukan pikiran, tubuh dan jiwa, menjaga keseimbangan di antara mereka. Anda tidak hanya otot dan tulang, tetapi juga roh yang mewujudkan unsur-unsur: dengan mempelajari praktik Ayurvedic, Anda akan memahami bahwa penyembuhan dimulai dengan makanan yang ada di piring Anda.
  • Anda memulihkan kesehatan di tingkat sel. Studi mengklaim bahwa Ayurveda memiliki potensi untuk meregenerasi sel yang rusak. Sekali lagi ini membuktikan betapa pentingnya memperhatikan apa yang kita berikan pada tubuh kita.
  • Tubuh Anda akan menumpuk lebih sedikit racun.. Pendiri Maharishi Ayurveda mengklaim bahwa ada tiga jenis racun: yang paling umum adalah ama, yang terakumulasi di saluran pencernaan karena terlalu banyak makan makanan yang tidak sehat. Jika Anda tidak membersihkan tubuh ama, itu akan mulai beredar melalui tubuh, menyebabkan ketidakseimbangan yang kuat.
  • Pencernaan Anda akan meningkat secara signifikan. Ketika Anda mulai memakan dosha Anda dengan benar, makanan tertentu akan mengaktifkan sistem pencernaan pada waktu yang tepat dan mengurangi akumulasi racun dalam tubuh. Ini tidak hanya akan meningkatkan tingkat energi Anda, tetapi juga membantu menjaga berat badan yang sehat dan merasa lebih santai dan seimbang.
  • Akan ada lebih sedikit stres dalam hidup Anda. Dengan diet yang dirancang khusus untuk kebutuhan Anda, Anda dapat mengendalikan tubuh dan pikiran Anda, dan karenanya mengurangi jumlah penyebab yang perlu diperhatikan.
  • Anda akan makan dengan rencana yang dibangun dengan baik. Aturan Ayurveda sederhana dan ideal bagi mereka yang suka pendekatan terstruktur. Ambillah itu bukan sebagai diet biasa, tetapi sebagai rencana kesehatan yang komprehensif, yang mampu mengubah semua aspek kehidupan Anda.
  • Foto: kellyyhill / instagram.com

    Tonton videonya: Optimistic Nihilism (September 2021).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send