Filsafat

5 skenario tak sadar di mana seseorang tinggal

Tampaknya segala sesuatu dalam hidup sudah ditentukan sebelumnya dan tidak tergantung pada upaya Anda?

Sebagai aturan, kita beralih ke latihan spiritual ketika kita merasa tidak puas dengan diri kita sendiri atau hidup kita sendiri. Misalkan kita memilih yoga sebagai cara untuk menyelesaikan masalah internal kita, tetapi bahkan terus berlatih, kita sering terkejut memperhatikan bahwa perubahan yang diinginkan tidak terjadi. Ada apa? Apakah praktiknya bersalah? Kami mencoba teknik lain untuk memperbaiki diri sendiri, tetapi sekali lagi tidak menghasilkan apa-apa, dan untuk beberapa alasan semua orang kembali normal.

Dari waktu ke waktu, bermain plot yang sama, membuat kesalahan yang sama, seseorang mulai berpikir tentang alasan yang lebih dalam untuk kegagalannya - dan pencarian ini dapat membawanya ke sensasi aneh di balik-pro-gr-rm-ro-van-no-sti hidup sendiri. Seolah-olah semuanya sudah ditentukan sebelumnya dan tidak tergantung pada upayanya.

Sekolah analisis transaksional dalam psikologi melihat alasan sensasi ini dalam hubungan awal antara anak dan orang tua, sebagai akibatnya, dalam 8 tahun pertama kehidupan seseorang, skenario hidupnya terbentuk - sebuah gagasan dasar tentang apa hidup itu dan bagaimana menjalaninya. Itu ditentukan jauh sebelum seseorang mulai secara sadar mengajukan pertanyaan semacam itu. Skenario adalah "perjanjian rahasia" antara orang tua dan anak, yang pelanggarannya tabu, karena itu, bahkan sebagai orang dewasa, orang lebih suka menghindari pemikiran tentang naskah dan dengan hati-hati menyembunyikannya dari diri mereka sendiri.

Tonton plotnya

Pada pertengahan abad ke-20, Eric Bern, pendiri sekolah analisis transaksional, melakukan penelitian besar di mana ia mempelajari kehidupan orang-orang dari berbagai negara dan orang-orang dari budaya yang berbeda. Karyanya menunjukkan bahwa, terlepas dari keragaman peristiwa, hubungan, dan kisah kehidupan yang nyata, hanya ada lima adegan dasar dan arketipikal yang biasanya direproduksi oleh orang secara tidak sadar dan memiliki logika pembangunan yang jelas. Naskah dapat memiliki akhir yang baik dan buruk, tetapi semuanya sama-sama tidak memungkinkan seseorang untuk menjalani hidupnya sepenuhnya.

Selain itu, Bern menemukan bahwa skenario kehidupan telah dijelaskan secara rinci jauh sebelum ia membentuk teorinya, misalnya, dalam mitos Yunani kuno. Untuk menyederhanakan pekerjaan terapi, Bern mulai menggunakan nama-nama karakter Yunani kuno dan mitos yang sesuai untuk menentukan skenario: Sisyphus, Tantalum, Heracles, Arachne dan Damocles. Skenario yang sama kadang-kadang disebut berbeda: Hampir, Tidak Pernah, Belum, Selalu dan Setelah.

"Sisyphus"

Sisyphus membuat marah para dewa Yunani yang pemarah dan selamanya ditakdirkan untuk melempar batu besar ke gunung. Setiap kali ketika dia hampir mencapai puncak, batu itu terlepas dari tangannya dan bergegas turun ke kaki.

Bertindak sesuai dengan skema "Nyaris", seorang lelaki zaman kita berkata, seperti Sisyphus: "Saya melakukan semua yang saya bisa, dan kali ini saya hampir berhasil mencapai tujuan." Hidup dalam skenario seperti itu, ia kehilangan plot yang sama: berjuang untuk hasilnya, tetapi untuk beberapa alasan tidak membawa masalah sampai akhir - kesuksesan selalu menghindarinya pada saat terakhir.

Ada dua jenis skenario ini. Skema di atas disebut "Hampir jenis pertama." Dalam kasus "Almost the second type", orang tersebut mencapai puncak, tetapi alih-alih menggulingkan batu ke atas gunung untuk menikmati pemandangan, ia, tanpa menyadari bahwa ia telah mencapai tujuannya, melihat ke atas bukit dan segera mulai mendorong batu itu ke atas. dia Dan setelah mendorongnya ke sana, dia melihat sekeliling untuk mencari puncak baru.

Orang yang hidup sesuai dengan skema "hampir tipe kedua" sering mencapai kesuksesan besar dalam upayanya: ia lulus dengan pujian dan pergi ke universitas tanpa ujian, mulai mempersiapkan diri untuk masuk ke sekolah pascasarjana tanpa mempertahankan diploma, menjadi anggota komunitas ilmiah. Kolega berbicara tentang kemajuannya dengan rasa hormat dan iri hati. Namun, sensasi bahwa ia telah mencapai sesuatu tidak muncul dalam "Sisyphus" seperti itu. Dia mulai menulis tesis doktoral, yakin bahwa itu perlu untuk bekerja lebih banyak lagi, dan tidak ada cukup waktu untuk apa pun. Akibatnya, di samping kehidupan kerja yang sulit, Sisyphus tidak pernah berpisah dengan perasaan bahwa ia "hampir" mencapai tujuannya.

Tantalum

Orang yang hidup menurut skenario ini yakin: "Saya tidak bisa mendapatkan yang paling saya inginkan." Mimpi, misalnya, untuk belajar memainkan alat musik, dia bahkan tidak akan mencoba mengambil pelajaran, karena dia percaya bahwa dia tidak memiliki keterampilan.

Skenario ini dapat digambarkan oleh mitos Yunani kuno Tantalus, yang ditakdirkan untuk berdiri selamanya di leher di dalam air. Cabang dengan buah tergantung di kepalanya, tetapi dia tidak bisa memuaskan rasa lapar atau kehausannya, karena airnya turun, segera setelah dia mencoba menyesap, dan cabang itu menghindar, itu sudah cukup untuk menjangkau.

Seperti Tantalus, seorang pria yang hidup di bawah skenario “Never” tidak bisa mendapatkan kekurangannya, meskipun, tidak seperti pahlawan mi-fi, ia mampu mengambil langkah ke arah yang benar - tetapi ia tidak.

Hercules

Pahlawan Yunani kuno Hercules harus melakukan sejumlah tugas yang sulit, salah satunya adalah membersihkan kandang Augean dari pegunungan pupuk kandang.

Posisi kehidupan seseorang yang hidup sesuai dengan skenario "Belum" dapat dijelaskan oleh instalasi: "Sesuatu yang baik tidak dapat diterima sebelum saya lulus cobaan." Pilihan lebih lanjut dimungkinkan pada topik: "Saya harus memahami diri sendiri sepenuhnya sebelum mengubah apa pun dalam diri saya." "Ketika aku pensiun, aku bisa bepergian." "Di kehidupan selanjutnya aku akan dihargai." "Ketika anak-anak tumbuh dan meninggalkan rumah, saya dapat beristirahat dan melakukan apa yang selalu ingin saya lakukan."

Skenario ini memanifestasikan dirinya di semua tingkatan - mulai dari realisasi kehidupan secara umum hingga pernyataan jangka pendek: "Hercules," misalnya, dapat menyela dirinya sendiri di tengah-tengah kalimat untuk memasukkan pemikiran lain yang muncul dalam pikiran, sehingga mewujudkan formula "Sebelum Saya bisa menyelesaikannya, saya harus menyebutkan semuanya. "

"Arahna"

Seseorang yang bertindak sesuai dengan skema "Arachna" bertanya: "Mengapa ini selalu terjadi pada saya?"

Dalam mitos Yunani yang relevan, penenun terampil Arahna dengan ceroboh memanggil dewi Athena ke sebuah kontes dalam kerajinan tenun. Karena tersinggung, dia mengubahnya menjadi laba-laba, ditakdirkan untuk selalu menenun jaringnya.

Orang-orang yang hidup sesuai dengan skenario “Selalu” dapat secara konstan mengubah satu hubungan yang tidak memuaskan mereka (pekerjaan, tempat tinggal, dan sebagainya) untuk orang lain yang tidak memuaskan lagi. Salah satu varian dari skenario ini adalah mengikuti pilihan awal, tidak terlalu sukses, alih-alih menemukan sesuatu yang lebih baik: "Saya punya sedikit pekerjaan untuk dilakukan dengan psikoterapis ini. Ayo, saya mungkin akan terus pergi kepadanya - Anda lihat mungkin apa yang keluar. "

"Damocles"

Skrip ini adalah "flicker" dari skrip "Hercules". Orang yang bertindak di bawah skema ini hidup di bawah slogan "Hari ini saya dapat bersenang-senang, tetapi besok saya harus membayar untuk itu":

"Pesta yang hebat! Tapi besok kepalaku akan pecah."

"Setelah menikah, hidup berubah menjadi satu tugas yang berkelanjutan."

"Aku suka bangun dengan sinar matahari pertama, tetapi menjelang sore aku lelah."

Orang-orang yang hidup dalam skenario "Setelah" sering membangun kalimat seperti yang ditunjukkan pada contoh di atas. Tawaran itu dimulai "untuk kesehatan". Kata "tetapi" muncul di tengah-tengahnya. Akhir kata diucapkan "untuk perdamaian".

Skenario ini dapat diilustrasikan oleh mitos raja Yunani kuno Damoclus, yang, pada saat pesta akbar, tiba-tiba menemukan sebuah pedang yang tergantung pada bulu kuda di atas kepalanya.

Seseorang yang hidup sesuai dengan skema "Setelah" bersenang-senang hari ini sesuai dengan prinsip "kita hidup sekali!", Mengharapkan hukuman yang tak terhindarkan besok dan sepenuhnya yakin bahwa "pedang Damocles" pasti akan jatuh.

Game tanpa aturan

Setelah menerima salah satu skenario sebagai "panduan untuk bertindak", kami mulai menerapkannya secara harfiah di setiap langkah. Tidak mengherankan bahwa lingkungan dipilih dengan tepat, karena kita hanya menarik mereka yang memberi kita "bantuan" dalam implementasi "rencana" kita.

Menyingkirkan naskah itu tidak mudah: Anda harus memiliki kebutuhan batin. Dan tugas utama analisis transaksional adalah membantu semua orang yang ingin keluar dari lingkaran setan dalam tugas yang sulit ini.

Untuk berhasil, pertama-tama perlu untuk menyadari dengan tepat bagaimana kita membangun hidup kita, dan yang paling penting - lepaskan cara untuk hidup sesuai dengan aturan ini.

Taruhan dibuat

Pada tahap awal bekerja dengan skrip, perhatian khusus diberikan pada game. Berinteraksi dengan orang lain, orang itu tanpa sadar, seolah-olah, memainkan permainan berdasarkan peran dan sebagai hasilnya menerima hadiah, yang mempromosikannya pada realisasi skenario. Dalam bukunya, Bern menggambarkan berbagai macam "permainan yang dimainkan orang", sangat cocok untuk hampir semua situasi kehidupan. Ada permainan yang berlangsung di tempat kerja, liburan, permainan di kamar tidur, antara orang tua dan anak-anak, dan bahkan permainan khusus di psikoterapis. Kami memberikan contoh satu permainan, yang paling umum di antara pasangan, yang dapat disebut "Jika bukan karena Anda."

Seorang wanita muda (sebut saja Dina) mengeluh tentang suaminya, menuduhnya selalu membatasi kehidupan sosialnya, jadi dia tidak pernah belajar menari. Kursus psikoterapi, yang ia putuskan untuk jalani, memengaruhi situasi dalam keluarga, dan suaminya mulai memperbolehkannya. Sekarang Dina dapat memperluas bidang kegiatannya dan mendaftar untuk pelajaran menari, tetapi dengan segera, dengan ngeri sendiri, dia mendapati dirinya takut menari di depan orang. Dari ide itu harus ditinggalkan. Peristiwa ini, seperti sejumlah orang seperti dia, menjelaskan beberapa fitur pernikahan Dina. Dari semua pengagumnya, dia memilih untuk menjadi suami penipu paling lalim - orang yang memberinya kesempatan untuk terus-menerus mengulangi: "Jika bukan karena dia." Namun, terlepas dari keluhannya, ternyata ternyata suaminya melakukan pelayanan yang baik - lagipula, dia melarangnya melakukan apa yang dia sendiri sangat takuti, apalagi, tidak membiarkannya menebak-nebak ketakutannya.

Contoh ini menggambarkan dengan baik perwujudan permainan dalam kehidupan nyata, dan lapisan motif yang lebih dalam dan tidak sadar yang menyebabkannya terjadi.

Tidak sulit untuk menebak bahwa tanpa studi khusus, Dina tidak pernah menyadari apa yang ia impikan, dan ini menempatkannya pada posisi Tantalus dengan semua konsekuensi selanjutnya.

Melihat kehidupan orang-orang melalui mata seorang analis transaksional, pertama Anda bisa ngeri dengan kehebatan gambar yang terbuka: hubungan antara orang-orang yang membentuk seluruh hidup kita adalah permainan tanpa henti yang dimainkan, permainan skenario. Namun, ini tidak perlu ditakuti, karena kita, sebagai anak-anak, menerima aturan permainan besar, yang berarti bahwa kita, setelah menyadari pilihan kita, juga bisa keluar darinya.

Foto: unsplash.com/@peecho

Tonton videonya: HANIN DHIYA - PUPUS Official Music Video 2018 (November 2019).

Загрузка...