Filsafat

6 kebiasaan yang mengubah hidup menjadi lebih baik

Pin
Send
Share
Send
Send


Selalu sulit untuk mengubah kebiasaan lama menjadi yang baru, tetapi Anda akan melihat bahwa itu sangat berharga!

Apa yang kita ulangi berulang kali berubah menjadi kebiasaan. Dan kebiasaan menentukan hidup kita. Karena itu, kebiasaan yang tepat memiliki kekuatan untuk mengubah hidup kita (menjadi lebih baik, tentu saja!)

  1. Untuk hidup di saat sekarang. Hidup sedang terjadi sekarang. Sejumlah besar penderitaan mental disebabkan oleh kenyataan bahwa kita hidup di reruntuhan masa lalu. Atau kita dipindahkan ke masa depan, merefleksikan apa yang akan terjadi, dan memproyeksikan berbagai skenario ke dalamnya. Ini membantu untuk menghentikan, menutup mata Anda dan merasakan napas Anda segera setelah Anda merasa bahwa Anda mulai diangkut ke masa lalu atau masa depan. Anda bisa bertanya pada diri sendiri, "Apa yang terjadi sekarang? Apa yang bisa saya lakukan sekarang agar lebih hadir?" Ini secara ajaib menghubungkan Anda dengan kekuatan Anda, yang selalu ada di sini dan sekarang.
  2. Maafkan Dikatakan bahwa berpegang pada emosi seperti kemarahan sama dengan minum racun dan mengharapkan seseorang mati karenanya (yang Anda marah). Berpegang pada luka lama, kitalah yang menderita. Kita tidak bisa mengubah vulgar, tetapi kita bisa mengubah cara kita bereaksi terhadapnya. Untuk benar-benar memaafkan, Anda perlu merasakan emosi Anda - kemarahan, rasa sakit, kesedihan. Hanya dengan merasakannya Anda dapat menyembuhkan mereka. Dengan bertanya, "Untuk siapa aku marah?" dan "Luka apa yang saya tolak untuk hilangkan?" Anda mengambil langkah berani pertama menuju pengampunan.
  3. Pergi ke alam. Alam adalah tabib dan guru yang hebat. Musim terus berubah: burung terbang pergi untuk musim dingin dan kembali, bunga-bunga mekar dan mekar, daun berubah warna. Jadi kita juga harus beradaptasi secara harmonis dengan perubahan. Jadi kita bisa membiarkan segalanya masuk ke dalam hidup kita dan meninggalkannya, sementara kita sendiri bisa tetap bebas seperti angin, dan menerima tantangan baru dengan berani.
  4. Dengarkan suara hati. Sangat sederhana untuk membiarkan kebisingan - eksternal dan internal - menenggelamkan suara tenang intuisi kita. Jika Anda meluangkan waktu untuk mendengarkannya, itu akan membantu Anda mendapatkan wawasan dan mengklarifikasi banyak masalah kehidupan yang penting bagi diri Anda sendiri - mungkin suara hati Anda telah memberi tahu Anda tentang ini sejak lama, Anda hanya tidak mendengarkannya.
  5. Berusaha keras untuk menghukum diri sendiri. Dengan bantuan alam, keheningan dan kehidupan di saat ini, kita memiliki kesempatan untuk berjuang untuk persetujuan kita sendiri. Ketika kita dapat mendengar suara kita sendiri, maka kita mungkin memiliki kebebasan untuk meminta persetujuan jiwa kita, dan kita tidak akan lagi jatuh ke dalam perangkap ketergantungan pada pendapat orang lain. Menyetujui diri sendiri berarti mengatakan "ya" kepada diri Anda sendiri, untuk kesehatan Anda dan kehidupan yang ingin Anda jalani.
  6. Mengobrol dengan orang yang menginspirasi. Lingkungan kita adalah salah satu faktor terpenting kesehatan mental kita. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung dan menginspirasi Anda. Membaca buku yang menguatkan kehidupan juga merupakan cara yang bagus untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Pikiran (positif) kita sendiri juga dapat sangat membantu kita.
Foto: pexels.com

Tonton videonya: HIJRAH DARI KEBIASAAN BURUK KE KEBIASAAN BAIK - USTADZ HANAN ATTAKI (September 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send