Membaca yoga

7 buku untuk mencapai keseimbangan mental

Apa yang harus dibaca untuk membangun hubungan yang harmonis dengan dunia.

Toko online "Chitay-gorod" menyajikan 7 buku untuk mencapai ketenangan pikiran dan harmoni dengan diri Anda dan dunia.

  1. Rekayasa internal. Jalan sukacita. Panduan praktis dari yoga. Manusia - mekanisme paling kompleks di planet ini, dan yoga - instruksi untuk penggunaannya. Demikian kata Sadhguru - yogi, mistikus dan pelatih perusahaan-perusahaan terkemuka di dunia. Buku ini didasarkan pada sistem Teknik Internal yang dikembangkan olehnya, dirancang untuk menghilangkan lapisan budaya dari yoga dan menyajikannya sebagai teknologi untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan yang dapat diakses oleh siapa pun. Dipandu oleh kebijaksanaan kuno ini, diajukan dengan cara modern, setiap orang dapat membuat hidupnya seperti yang diinginkannya.
  2. Pecahan luka masa kecil. Mengapa kita jatuh sakit dan bagaimana cara menghentikannya? Penyakit tidak muncul begitu saja: sumbernya bisa menjadi masa lalu kita yang menyakitkan, dan paling sering - masa kanak-kanak. Dalam bukunya, Donna Jackson Nakazawa, yang telah mempelajari banyak studi oleh para ilmuwan dari seluruh dunia, mengungkapkan hubungan antara cedera masa kanak-kanak dan penyakit dewasa. Penulis tidak hanya menjelaskan bagaimana stres yang dialami di masa kanak-kanak dapat merusak kesehatan, tetapi juga memberi tahu bagaimana membantu diri Anda sendiri menyingkirkan penyakit dan konsekuensi serius lainnya - secara mandiri dan dengan bantuan dokter.
  3. Penyembuhan diri. Ubah sejarah kesehatan Anda dengan bantuan alam bawah sadar Psikolog klinis Karl Greer mengajak pembaca untuk "menulis ulang" riwayat kesehatan mereka sendiri dengan menyelesaikan tiga langkah: - menyadari bahwa riwayat kesehatan yang telah kita buat menentukan keadaan fisik dan emosional, - bekerja dengan alam bawah sadar menggunakan teknik yang disarankan dalam buku, - Bertanggung jawab atas pembentukan sejarah kesehatan mereka sendiri. Menjadi tidak hanya seorang psikolog, tetapi juga seorang dukun yang berpraktik, Greer menawarkan kombinasi praktik perdukunan dan Jung untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Ini termasuk bekerja dengan alam bawah sadar - mimpi, arketipe, tabib internal, serta merekam dan berinteraksi dengan alam. Karl Greer adalah seorang psikolog klinis yang berpraktik, seorang guru di Carl Jung Institute di Chicago. Menerima diploma psikologi dari Universitas Columbia. Dia bekerja dengan dukun di Amerika Selatan, AS, Kanada, Australia, Ethiopia, dan Mongolia. Pemenang The Beverly Hills Book Award dalam nominasi "Buku terbaik tentang psikologi dan psikiatri."
  4. Kesadaran fleksibel. Pandangan baru pada psikologi perkembangan orang dewasa dan anak-anak. Dasar buku ini adalah konsep revolusioner, yang dibuka oleh psikolog terkenal Carol Douk sebagai hasil dari 20 tahun penelitian sendiri. Buku ini menceritakan mengapa kecerdasan dan bakat tidak menjamin kesuksesan, bagaimana mereka, sebaliknya, dapat menghalangi, mengapa sering mendorong kecerdasan dan bakat membahayakan prestasi dan bagaimana meningkatkan kinerja anak atau produktivitas manajer. Transisi ke pikiran yang fleksibel meningkatkan motivasi dan produktivitas dalam bisnis, pendidikan, dan olahraga. Ini memperkaya hubungan pribadi.
  5. Batasan pribadi. Cara mengatur dan mempertahankannya. Buku ini membahas tentang batas-batas pribadi dan mengapa penting untuk membangunnya. Dari satu sisi dan persyaratan yang sama, tidak mengherankan bahwa saat ini, begitu banyak yang bergegas bolak-balik tanpa perasaan mengendalikan situasi. Satu-satunya cara untuk menghadapi suatu situasi adalah dengan menetapkan batasan pribadi. Ini adalah metode komprehensif untuk mengatasi hambatan dan meningkatkan perubahan positif seumur hidup. Di setiap bagian buku ini ada latihan dan tips praktis untuk mengidentifikasi batasan dan penggunaan, dengan contoh nyata dari praktik klinis Jenny Miller.
  6. Psikologi kota.Bagaimana menjadi bahagia di kota metropolitan Dr. Paul Kidwell berbicara tentang aspek psikologis tersembunyi dari tinggal di lingkungan perkotaan dan dampaknya pada kemampuan untuk menikmati hidup. Paul Kidwell akan memberi tahu Anda cara melihat rumah, jalan, kuartal, dan seluruh kota Anda dengan segar dan beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang berubah dengan cepat di dalamnya. Buku ini untuk siapa saja yang tertarik dengan urbanisme dan mencari keharmonisan di habitat sekitarnya.
  7. Prinsip Dolphin: kehidupan di atas ombak. Orang-orang selalu ingin memastikan bahwa mereka tidak sendirian di alam semesta, dan mencari "saudara dalam pikiran" di galaksi yang jauh. Tetapi bagaimana jika makhluk seperti itu benar-benar hidup lebih dekat, di planet kita, dan berada di sini jauh sebelum kita? Ini adalah lumba-lumba. Pembawa pikiran yang berbeda ini tidak berbahaya, tetapi sebaliknya, tenang dan ramah. Dan yang paling penting - mereka mampu memberi kita apa yang membuat kita menjadi orang yang nyata. Untuk mewujudkan misi mereka, untuk menjadi lebih penuh perhatian, untuk mengalami hasrat nyata - siapa yang akan mengira bahwa lumba-lumba dapat mengajarkan kita hal ini? Alexander dan Nicole Gratovski dalam buku ini berbagi pengetahuan mereka tentang makhluk yang tidak terbiasa dengan kemunafikan dan yang lebih mampu bersukacita, cinta, dan menjadi teman. Komunikasi dengan mereka selamanya menjungkirbalikkan gagasan biasa tentang kemampuan manusia.
Foto: darlingdownsouth / instagram.com

Загрузка...

Tonton videonya: Motifasi Kesuksesan Hidup "Tujuh Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif" (September 2019).