Kesehatan

Terapi hutan: 5 alasan untuk pergi ke hutan

Pin
Send
Share
Send
Send


Berjalan melalui hutan dapat dengan mudah menggantikan liburan spa yang mahal.

Sebagai tempat satwa liar secara bertahap berubah menjadi hutan batu, orang semakin berisiko melupakan sifat asli mereka. Bagaimanapun, tempat-tempat "liar" membantu kita untuk menyadari sepenuhnya siapa kita sebenarnya dan untuk kembali ke sumbernya. Memang, Anda hanya harus keluar ke hutan - dan rasakan kesatuan absolut dengan Semesta, yang tidak selalu datang bahkan selama meditasi terpanjang. Mengapa dan bagaimana ini terjadi?

  1. Kekebalan yang kuat. Hasil penelitian yang dilakukan di Jepang menunjukkan bahwa jalan-jalan di hutan mengaktifkan produksi sel-sel pembunuh kekebalan yang menghancurkan infeksi virus. Sejak itu di Jepang, terapi hutan adalah hal yang umum. Dan bahkan pemandu bersertifikat muncul di Kanada, yang hanya dengan $ 50 tidak hanya dapat melakukan tur hutan, tetapi juga menyarankan latihan khusus, misalnya, mendengar gemerisik dedaunan, melihat keindahan kulit pohon ...
  2. Udara bersih. Hutan udara adalah salah satu fasilitas kesehatan paling kuat (dan gratis) yang tersedia bagi manusia. Karena fakta bahwa tanaman mengeluarkan phytoncides, zat aktif secara biologis yang membunuh bakteri patogen, bernafas dengan bebas dan mudah di hutan. Para ilmuwan mengatakan bahwa phytoncides terbanyak dirilis pada musim panas, pada hari yang cerah, pada siang hari. Paling tidak - di musim dingin, di cuaca berawan dan di malam hari. Dari sini, dapat disimpulkan secara tepat kapan lebih baik berjalan-jalan di hutan. Adapun manfaat udara bersih bagi manusia, itu memperkuat sistem saraf, meningkatkan suasana hati, merangsang kerja semua sistem vital tubuh - secara umum, untuk menggambarkan semua keuntungan, Anda perlu menulis artikel terpisah.
  3. Pembaruan energi. Sejak zaman kuno, nenek moyang kita percaya bahwa pohon memiliki sifat khusus, hampir magis. Dipercayai bahwa birch menyimpan energi Matahari dan berkontribusi pada kebangkitan manusia di tingkat energi. Pine menghilangkan orang-orang negatif, ek memperkuat kekuatan, membantu orang mengatasi kesulitan dengan lebih mudah. Karena itu, jika Anda dekat dengan esoterik, bacalah tentang reputasi pohon - mereka benar-benar sumber energi yang kuat.
  4. Tenang Selama Internet dan gadget di mana-mana, seseorang jarang membanggakan bahwa ia menghabiskan akhir pekan di alam, dan tidak di monitor komputer. Paging rekaman yang tak ada habisnya di jejaring sosial mengubah manusia menjadi zombie, tetapi hutan dengan semua keanekaragaman biologinya secara praktis dapat membuka dunia baru dan membantu mengalihkan perhatian dari keributan sehari-hari. Pohon memiliki efek positif tidak hanya pada tubuh fisik, tetapi juga pada kondisi psikologis, membantu menenangkan saraf dan menghilangkan stres. Telah terbukti bahwa orang-orang yang secara teratur menghabiskan waktu di hutan atau taman cenderung menderita depresi.
  5. Melangsingkan. Jalan-jalan biasa di hutan atau taman mempercepat proses penurunan berat badan, karena pengayaan tubuh dengan oksigen. Selain itu, suasana hutan yang menyenangkan berkontribusi pada perjalanan jauh, yang menyebabkan hilangnya kalori ekstra secara lebih intens.

Saya ingin orang-orang memperlakukan hutan bukan dari sudut pandang konsumen - kayu dan papan - tetapi dengan hati-hati, sebagai sumber penyembuhan kesehatan, kecantikan, dan pemuda. Keluarlah ke hutan sesering mungkin - dan semakin liar, semakin baik. Jaga dirimu, hutan dan tetap sehat!

Foto: yogarehab_ / instagram.com

Tonton videonya: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA Video Motivasi. Spoken Word. Merry Riana (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send