Kesehatan

5 langkah penting menuju kecantikan luar dan dalam

Pin
Send
Share
Send
Send


Kebiasaan yang mengubah perawatan diri Anda.

Lima langkah ini akan membantu, akhirnya, untuk merasakan apa itu "cinta untuk dirimu". Jangan lupa untuk berbagi perasaan ini dengan orang lain!

  1. Perlakukan diri Anda. Gunakan menit gratis di siang hari untuk merawat wajah dan tubuh Anda - Anda pantas mendapatkannya! Manjakan diri Anda dengan pijatan, dan saat melakukan prosedur perawatan sehari-hari, jangan terganggu oleh hal-hal lain dan fokus pada diri sendiri, dengarkan sensasi dan nikmati momennya. Bahkan 5-10 menit sudah cukup untuk menghilangkan stres dan kecemasan.
  2. Sederhanakan.Perhatikan bahan-bahan yang membentuk kosmetik yang Anda gunakan. Semakin banyak kata dan istilah yang Anda kenal - semakin baik: hal yang sama berlaku untuk komposisi makanan.
  3. Mulailah pagi Anda dengan perawatan pribadi.. Merawat kulit tubuh dan wajah segera setelah bangun tidur adalah penting: apakah itu mencuci dengan air dingin atau menggunakan pelembab favorit Anda, ritual pagi memungkinkan Anda untuk akhirnya bangun dan merasa sempurna.
  4. Tidur lebih banyak.Son adalah alat kecantikan yang paling diremehkan: setelah istirahat malam, Anda akan merasa segar dan pulih. Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat menemukan waktu yang cukup untuk tidur malam penuh, cobalah menyisihkan setengah jam untuk tidur siang.
  5. Dengarkan tubuh Anda. Gunakan intuisi untuk mengenali sinyal yang diberikan tubuh kepada Anda. Misalnya, jika pekerjaan Anda termasuk tetap tegak, pastikan selalu ada krim kaki yang menenangkan di tas Anda dan di tempat kerja.

    Dan jangan lupa bahwa kecantikan selalu dimulai dari dalam - yang berarti bahwa berada dalam harmoni dan harmoni dengan diri Anda tidak kalah pentingnya daripada cara yang Anda letakkan di wajah dan tubuh Anda.

Foto: riva_g_ / instagram.com

Tonton videonya: Bagaimana Cara Mencerahkan Kulit ? Tips Kecantikan Kulit (Agustus 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send