Kesehatan

Rahasia Kecantikan dari Tatiana Illarionova

Pin
Send
Share
Send
Send


Yogini yang terkenal menceritakan tentang ritual favoritnya, preferensi dalam kosmetik dan sikapnya terhadap detoksifikasi.

Terapis Yogi, instruktur YOGA23 dan guru proyek "Yoga di Taman" Tatyana Illarionova berbicara tentang kosmetik apa yang membantunya terlihat 100% penuh.

Jurnal Yoga: Yoga sangat menyelaraskan tubuh, memobilisasi sumber dayanya, tampaknya cukup untuk berlatih saja dan Anda akan menjadi cantik. Yoginis tidak membutuhkan kosmetik atau prosedur kosmetik. Benarkah ini?

Tatyana Illarionov: Jika seorang gadis telah berlatih yoga selama bertahun-tahun, maka dia benar-benar terlihat menarik dan muda, karena sumber daya alamnya didukung oleh energi. Sekarang banyak yogi sekuler yang terlibat dalam yoga dan kebugaran, dan umumnya mempromosikan gaya hidup sehat. Mereka, tentu saja, sangat memperhatikan penampilan mereka, mereka mengunjungi ahli kosmetik, mereka menggunakan kosmetik, mereka memakai make-up tidak hanya selama pembuatan film dan pertunjukan. Tetapi ada orang-orang yang telah lama bertunangan dan bahkan mengajar, tetapi tidak terlalu memperhatikan penampilan mereka dan tidak terlalu peduli untuk diri mereka sendiri, mereka memiliki prioritas yang sangat berbeda. Tapi Keindahan tidak diberikan kepada siapa pun, Anda harus bekerja di atasnya, dan tidak hanya menggunakan energi, tetapi juga untuk mendukungnya dengan kosmetik berkualitas tinggi dan prosedur kosmetik yang diperlukan.

YJ: Apakah Anda memiliki rahasia kecantikan Anda sendiri? Mungkin Anda rutin melakukan yoga untuk wajah?

T.I:: Secara pribadi, saya minum banyak air dan tidur setidaknya selama 9 jam. Tidur sangat penting untuk kecantikan dan kesehatan. Pijat wajah lain yang sangat efektif. Dalam waktu dekat saya harus belajar senam khusus untuk wajah, yang akan membantu mengendalikan otot-otot wajah secara terpisah satu sama lain, itu akan menjadi pekerjaan wajah yang sangat aktif. Satu pijatan saja tidak cukup, tidak bisa menghilangkan semua ketidaksempurnaan.

YJ: Kosmetik jenis apa yang Anda sukai?

T.I:: Sulit memanggil saya salon kecantikan, tetapi saya tentu menggunakan kosmetik yang berbeda. Untuk pertunjukan pilihlah kosmetik dekoratif profesional. Untuk perawatan wajah dan tubuh saya menggunakan pengobatan Ayurvedic yang dirancang khusus untuk saya. Saya lebih suka hanya kosmetik alami berkualitas tinggi dengan komposisi herbal dan herbalyang tidak akan mengiritasi kulit, tetapi akan merawatnya dengan lembut - bersih dan memberi nutrisi. Sekarang musim panas dan penting untuk tidak membebani kulit. Bagi saya sendiri, saya memilih seri Weleda yang halus dengan almond. Saya suka aroma krim wajah - sangat lembut, sangat ringan. Semua aroma alami yang bisa dimakan membuat saya percaya. Obat seperti itu akan aman untuk kulit

YJ: Apakah Anda punya ritual perawatan tubuh favorit? Apakah Anda menggunakan minyak tubuh dalam perawatan Anda?

T.I:: Saya suka pijatan minyak. Misalnya, mempraktikkan abhyangu memijat sendiri. Proses mengoleskan minyak ke kulit membutuhkan waktu 10-15 menit. Kulit kemudian terlihat kenyal dan sangat sehat. Saya menggunakan minyak Weleda yang berbeda, tergantung pada suasana hati saya dan kondisi psikologis saya - lavender, buckthorn laut, delima atau jeruk. Saya suka minyak lavender. Aromanya menarik dan sekaligus menenangkan. Ini memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi kulit dan semua indera. Saya suka mandi dengannya. Saya menambahkan beberapa tetes minyak ke dalam air dan menikmati aromaterapi. Aroma lavender cukup padat dan persisten. Saya menggunakannya sebelum tidur ketika saya merasa sangat lelah dan ingin bersantai sepenuhnya. Aroma minyak jeruk lebih ringan. Ini sangat cocok untuk prosedur pagi hari, memberi energi dan memberi energi sepanjang hari. Saya juga menggunakan minyak, bukan susu untuk tubuh. Selain itu, oli Weleda dengan arnica, misalnya, dapat digunakan sebagai alat untuk menghangatkan atau mengembalikan otot. Arnica, di satu sisi, membantu untuk rileks, dan di sisi lain - untuk mencegah rasa sakit. Alat yang sangat diperlukan untuk latihan aktif.

YJ: Bagaimana Anda merawat kulit Anda selama yoga?
T.I:: Jika kelas diadakan di kota di jalan, maka saya mencoba menggunakan kosmetik yang melindungi terhadap efek berbahaya dari lingkungan. Di kota, sayangnya, suasana yang sangat tercemar, dan kulit bereaksi terhadapnya. Produk perawatan kulit wajah favorit saya adalah minyak bergizi yang lembut. Ini sangat ideal untuk kulit sensitif saya, melembut dengan baik, melembabkan, menenangkan. Saya sering menggunakannya sebagai alternatif krim, ketika saya merasa kulit saya membutuhkan nutrisi tambahan. Selain itu, Minyak almond adalah pembersih yang sangat baik., dengan bantuan itu, saya dengan mudah menghilangkan riasan, dan terkadang saya melakukan pijatan wajah.
YJ: Apakah Anda berlatih program detoks untuk membersihkan tubuh? Jika ya, yang mana dan seberapa sering?
T.I:: Sejujurnya, saya tidak terlalu suka detoksifikasi. Sekarang ini adalah tren, tetapi berlalunya detoks yang tidak dapat dijelaskan dapat membahayakan tubuh. Bagi saya, detoksifikasi adalah makanan mentah. Saya bisa duduk selama beberapa minggu atau beberapa bulan di syroedeniya. Karena tubuh adalah cairan yang baik. Saya juga memiliki sikap positif terhadap puasa, tetapi hanya untuk waktu yang singkat. Dua kali sebulan untuk Ekadashi saya duduk di atas air selama sehari. Jika perlu, saya bisa mengikuti diet protein, sehingga meminimalkan karbohidrat. Musim panas adalah waktu yang tepat untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Untuk ini, Anda dapat menambahkan Weleda Birch Elixir ke dalam air, smoothie, teh atau jus selama sebulan. Sangat cocok untuk vegan dan tidak mengandung gula. Ini adalah suplemen makanan yang aktif secara biologis yang membantu membersihkan tubuh dan mengembalikan kesehatan dan kecantikan kulit. Mandi birch yang dikupas Birch shower yang dikupas dan minyak anti-selulit birch adalah tambahan yang bagus untuk elixir. Ketiga produk dalam kompleks ini bekerja sangat efektif: mereka memperbaiki kondisi umum tubuh, dan kulit menjadi lebih elastis dan halus.

YJ: Yoga tidak hanya praktik asana, tetapi bekerja dengan kesadaran dan energi. Bagaimana ini berkontribusi pada daya tarik wanita?
T.I:: Energi yang terakumulasi dalam proses berlatih yoga dapat diarahkan pada pengungkapan daya tarik, feminitas, seksualitas. Saya memiliki beberapa kelas wanita, di mana kami menghilangkan balok, termasuk yang psikologis, kami membuat urutan tertentu untuk membangkitkan energi yang diperlukan, kami bekerja dengan teknisi internal untuk dukungannya. Kesehatan wanita dikaitkan terutama dengan pekerjaan organ perut. Kesegaran kulit adalah 70% hormon, 30% adalah makanan. Oleh karena itu, penting untuk hidup dengan sadar, melatih, dan menjaga diri sendiri sehingga keseimbangan hormon seimbang. Anda harus sangat hati-hati memonitor pola makan dan merawat diri mereka sendiri. Kemudian kulit, rambut, kuku, dan seluruh tubuh akan sehat, dan karenanya indah.Foto: Olya KhamitovaFoto: Foto: Olya Khamitova

Tonton videonya: TREATMENT KECANTIKAN WAJAH DI RUMAH HOME TREATMENT (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send