Kekuasaan

10 produk untuk kulit bercahaya yang sehat

Pin
Send
Share
Send
Send


Dengan produk-produk ini, Anda tidak lagi membutuhkan fondasi.

Anda adalah apa yang Anda makan - orang berbicara dengan adil. Memang, diet kita tertulis di dahi kita. Manjakan diri di malam hari dengan kentang goreng dan minuman berkarbonasi - tunggu jerawat konstelasi pagi di wajah Anda. Perhatikan diet Anda - jadilah pemilik kulit yang cantik dan terawat.

Nutrisi adalah komponen paling penting dari kulit yang baik, tidak satu pun pengelupasan atau concealer mahal dapat menyembunyikan cinta Anda untuk gula, tepung dan panggang. Karena itu, jika Anda bingung dengan topik bagaimana memperbaiki kulit Anda, ikuti aturan berikut:

  • mengurangi konsumsi makanan berbahaya dan berkalori tinggi
  • jangan lupa minum air putih
  • Bersihkan kulit Anda secara menyeluruh di pagi dan sore hari
  • dan tambahkan 9 produk ini ke menu Anda.
  1. Ketimun. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk bengkak dan bengkak, jangan lupa makan mentimun - mereka dengan cepat menghilangkan kelebihan air dari tubuh, melembabkan dan meremajakan kulit wajah. Mereka juga kaya akan vitamin B dan C, seng, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. Dan memiliki sifat antiinflamasi.
  2. Salad Chuka. Banyak yang mengernyit melihat salad hijau Chuka yang tidak wajar dan lewat, tetapi sia-sia, karena memiliki banyak keuntungan untuk kecantikan dan kesehatan. Pertama, ini berkontribusi pada normalisasi sistem pencernaan, menghilangkan racun dari tubuh dan memiliki kandungan kalori minimum. Ini akan segera mempengaruhi kulit Anda, yang akan menjadi bersih dan sehat. Juga, ganggang ini mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang berguna, yang berarti tubuh Anda tidak akan mengalami rasa lapar terus-menerus.
  3. Hijau Brokoli, peterseli, dill, edamame, arugula, bayam ... Hijau - sumber kaya vitamin A, C, E, yang memberikan kontribusi anti-penuaan yang signifikan bagi kesehatan Anda. Setidaknya dua kali seminggu, siapkan smoothie hijau, dan Anda akan melihat bahwa kulit Anda telah menjadi warna yang lebih menyenangkan.
  4. Biji labu. Camilan ini bisa tidak hanya menyenangkan, tetapi juga sangat bermanfaat. Takut akan biji berkalori tinggi tidak sepadan - mereka memiliki sifat bermanfaat yang mengesankan. Vitamin B dan biotin terlibat dalam menguatkan rambut, kuku, gigi, serta memperbaiki kondisi kulit. Seng dalam biji mencegah jerawat.
  5. Biji chia. Makanan super ini mengubah kulit karena banyaknya antioksidan yang melindunginya dari penuaan dini dan melembabkannya dari dalam.
  6. Lemon Lemon membantu memperbarui kulit dan membuatnya lebih elastis, jadi jangan lupa menambahkan jus lemon ke dalam salad, sup, encerkan dalam air dan minum. Tentu saja, perlu diingat efek samping.
  7. Wortel Wortel bermanfaat bagi siapa saja yang memimpikan kulit kecoklatan di wajahnya tanpa tempat tidur penyamakan dan sinar matahari yang terik. Kandungan beta-karoten yang tinggi akan membantu menjaga elastisitas kulit, dan antioksidan akan memperpanjang usia muda.
  8. Lentil Ideal untuk pemilik kulit berminyak yang ingin menghilangkan kilau yang tidak menyenangkan. Lentil dalam jumlah besar mengandung seng, yang memperlambat proses ekstraksi lemak lemak dan meningkatkan warna kulit.
  9. Teh mint Peppermint dikenal karena sifat anti-inflamasinya yang membantu melindungi terhadap jerawat. Ini juga meningkatkan pencernaan, menghilangkan racun dari tubuh. Dan tentu saja, mint menenangkan sistem saraf, mencegah mengidam permen.
  10. Bit. Last but not least, bit memicu proses anti penuaan dalam tubuh, melembabkan kulit dengan sempurna, menyelamatkannya dari jerawat dan meningkatkan elastisitas kulit. Minum jus bit beberapa kali seminggu dan jangan lupa salad bit - kulit Anda akan berada dalam urutan yang sempurna.
Foto: calreiet / instagram.com

Tonton videonya: Lakukan Ini Selama 3 Hari Wajah Lebih Cerah & Bercahaya (Agustus 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send