Kekuasaan

13 makanan kaya vitamin A

Pin
Send
Share
Send
Send


Produk apa yang mengandung vitamin kecantikan utama?

Banyak yang menganggapnya sebagai vitamin kecantikan, karena dialah yang bertanggung jawab atas daya tarik kita. Kondisi gigi, rambut, dan kuku kita tergantung padanya. Ini adalah antioksidan kuat, yang berarti melindungi kita dari penuaan dini dan penampilan kusam. Vitamin A mempertahankan kekebalan dan berat badan normal, membuatnya sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Produk apa yang bisa ditemukan?

  1. Ubi jalar
  2. Bayam
  3. Wortel
  4. Labu
  5. Melon
  6. Paprika merah
  7. Produk susu
  8. Mangga
  9. Kacang
  10. Brokoli
  11. Hijau (bawang, peterseli)
  12. Jelatang
  13. Legum
Perhatian: vitamin A diserap dengan adanya lemak, sehingga beberapa produk di atas bermanfaat untuk diisi dengan minyak sayur atau dimakan sebelum Anda makan lemak baik. Foto: istock.com

Tonton videonya: Makanan Sumber Vitamin A Yang Wajib Kalian Ketahui (Agustus 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send