Kekuasaan

7/21/40 hari tanpa gula: apa yang perlu Anda ketahui

Pin
Send
Share
Send
Send


Kecanduan makanan manis dianggap kecanduan berat - jadi itu bisa sulit.

Kecanduan makanan manis sering disamakan dengan kecanduan, dan antara depresi dan gula mereka menemukan hubungan langsung.

Konsentrasi glukosa yang tinggi dalam darah membutuhkan produksi insulin, yang memaksa pankreas bekerja pada kapasitas penuh, dan sebagai konsekuensinya, diabetes dapat berkembang. Penolakan dari gula dalam bentuk penuhnya juga berarti penolakan dari produk roti, dari produk kalengan dan fruktosa.

Jika Anda memutuskan untuk berhenti mengonsumsi gula, disarankan untuk melakukan diversifikasi diet dengan lemak sehat, yang akan menjadi sumber energi alternatif dengan mengurangi konsumsi karbohidrat.

Apa efek yang diharapkan

  • Semua pikiran dalam proses hanya akan tentang manis.
  • Anda menyadari betapa hidup Anda berputar di sekitar gula.
  • Kurangi berat badan ekstra itu, ubah kebiasaan makan dan gaya hidup Anda.
  • Latar belakang emosional yang stabil.

Penting untuk diketahui: dengan kebiasaan itu bisa sulit. Kadang-kadang penolakan gula disertai dengan sakit kepala, tetapi selama 3-4 hari tubuh mengalami tingkat kenikmatan yang sama sekali baru. Metode ini membutuhkan kemauan, dedikasi dan dukungan dari orang-orang yang berpikiran sama.

Foto: c_e_y_l_o_n / instagram.com

Tonton videonya: 22 HAL CERDAS YANG PERLU ANDA KETAHUI (September 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send