Kekuasaan

Konstitusi dalam pengobatan Tiongkok: mencapai keseimbangan melalui nutrisi

Pin
Send
Share
Send
Send


Sesuaikan diet Anda sesuai dengan konstitusi Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Dalam pengobatan Tiongkok tradisional, keseimbangan dianggap sebagai kunci kesehatan dan kesejahteraan. Ketika keseimbangan hadir dalam tubuh, kita diliputi energi dan antusiasme. Kami bereaksi lebih toleran terhadap situasi stres, membuat lebih sedikit kesalahan dan tetap puas dengan kehidupan dalam keadaan apa pun. Untuk memperoleh kesehatan fisik dan psiko-emosional, cukup memahami prinsip perbandingan yin dan yang - dua energi, yang, saling berinteraksi, membentuk semua benda di alam semesta. Kami mengenali kekuatan-kekuatan ini melalui sifat-sifat yang berlawanan: dingin dan panas, gelap dan terang, kelembaban dan kering, yang, dengan sifat kutubnya, pada dasarnya saling melengkapi.

Yin dan yang seperti dua sisi bukit, satu di antaranya di tempat teduh dan yang lainnya diterangi oleh matahari. Dingin, gelap, kelembaban, keheningan, ketenangan - semua ini adalah sifat yin. Yang, sebaliknya, dipenuhi dengan panas, cahaya, kekeringan, aktivitas, dan kecemasan. Musim dingin adalah perwujudan yin, musim panas adalah yang. Estrogen adalah hormon dengan energi yin, dan testosteron adalah energi Yang.

Warna Yin dan yang dan suasana hati kita. Konsentrasi, pemikiran yang tenang, dan juga kesedihan dan kelesuan dipenuhi dengan energi yin, sedangkan ekstraversi, agitasi, kecemasan, dan ketakutan adalah yang. Yang menarik, pengobatan Barat menganggap melankolis dan depresi sebagai akibat produksi berlebihan hormon estrogen wanita (yin), dan ketakutan - kelebihan hormon testosteron pria (yang).

Prinsip domino

Dalam diri seseorang, dalam proporsi tertentu ada energi yin dan energi Yang. Ketika salah satu elemen tidak seimbang, itu mempengaruhi seluruh tubuh. Ketidakseimbangan ini biasanya diakibatkan oleh gaya hidup yang buruk dan efek berbahaya dari lingkungan. Stres, olahraga berlebihan, diet rendah kalori, kondisi cuaca buruk - semua ini tercermin dalam keadaan harmoni batin. Misalnya, embun beku yang membara menyebabkan peningkatan unsur Dingin pada seseorang dengan konstitusi yin. Sebaliknya, jika yang mendominasi dalam konstitusi Anda, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan fisik dalam cuaca panas.

Dingin

Gejala yang paling umum dari peningkatan Dingin adalah menggigil, yang terjadi, meskipun suhu udara tinggi. Haus untuk panas, pucat, keadaan terlepas, depresi, apatis dan kelelahan berbicara tentang gangguan proses pertukaran panas. Kebangkitan di pagi hari, disertai rasa berat di kepala, rasa sakit dan radang mukosa hidung, juga merupakan gejala ketidakseimbangan ini. Di antara alasan lain, iklim dingin, malnutrisi, usia tua, penyakit kronis jangka panjang, asupan berlebihan minuman dingin, jus, buah-buahan, es krim, dan makanan dingin lainnya harus disorot. Dingin yang berlebihan dikombinasikan dengan kelembaban memperlambat metabolisme dan menyebabkan berat badan berlebih.

Panas

Tanda panas yang pasti adalah sensasi panas yang kuat pada suhu udara sedang. Dengan hancurnya elemen ini, secara fisik sulit untuk menahan cuaca panas, ada keinginan konstan untuk minuman dingin, keinginan untuk bersembunyi di tempat teduh atau di ruangan ber-AC. Orang dengan prevalensi demam memiliki wajah merah dan suara nyaring. Mereka mudah tersinggung dan mudah marah. Mereka memiliki nafsu makan yang konstan, dan mereka lebih suka makanan berlemak dan dingin. Orang-orang semacam itu biasanya memiliki tekanan darah tinggi, mereka sering menderita sakit kepala. Prevalensi demam seringkali disertai demam pada bibir, jerawat dan ruam.

Panas dapat terjadi dengan patogen lain, seperti Kelembaban dan Angin. Biasanya "serangan" -nya adalah akibat terlalu banyak bekerja, stres, hidup dalam iklim panas, merokok, mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar, serta makanan pedas dan berlemak.

Kekeringan

Karena Panas, kelembaban dalam tubuh mengering dan Kekeringan terjadi. Alasan ketidakseimbangan jenis ini juga bisa karena kekurangan lemak jenuh, obat-obatan tertentu, kecemasan yang berlebihan, dan stres. Fitur-fiturnya termasuk bibir kering, lidah, mulut, tenggorokan, adanya batuk kering dan memerah. Orang yang rentan terhadap kerusakan elemen ini adalah permen yang mengerikan dan mungkin menderita diabetes. Biasanya mereka memiliki kulit kering, rambut rapuh dan kuku. Fisik asthenic juga berbicara tentang gangguan unsur ini. Gejala lainnya adalah kecemasan, lekas marah dan kecemasan.

Kekeringan dapat terjadi ketika mengubah kadar hormon yang terjadi bersamaan dengan metabolisme yang lebih lambat. Karena itu, sering disertai dengan penambahan berat badan, terutama di perut. Stres, stres mental, stres fi-kal yang berlebihan, serta makan di malam hari, pembatasan konstan dalam makanan (termasuk diet rendah kalori) dan iklim kering juga memicu peningkatan unsur ini.

Kelembaban

Sindrom Kelembaban ditandai dengan penolakan kelembaban, kabut, presipitasi. Ketidakseimbangan jenis ini menyebabkan pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, kembung, radang usus, perasaan berat dan lemah. Kelembaban menyebabkan kebingungan pikiran, kurangnya logika dalam berpikir. Ini terlokalisasi di sinus dan menyebabkan peradangan. Kelembaban yang terakumulasi di paru-paru memanifestasikan dirinya melalui penyakit pada saluran pernapasan dan bronkus.

Elemen ini dapat hidup berdampingan dengan Panas dan Dingin. Dalam kasus pertama, gejala-gejala berikut muncul: penolakan panas, curah hujan, lekas marah, lesu, kembung, jerawat merah, batuk basah. Ketika Kelembaban dikombinasikan dengan Chill, itu ditandai oleh keengganan dingin, metabolisme lebih lambat, pilek dan pilek. Hidup dalam iklim hujan, berkabut, lembab dapat menyebabkan "Kelembaban" yang memburuk dan memperburuk kondisinya.

Angin

Ketidakseimbangan elemen ini sering menyebabkan penyakit seperti kelumpuhan atau stroke. Angin juga sering menyebabkan flu dan sakit tenggorokan. Gejalanya beragam: nyeri migrasi, serangan migrain, ruam pada dada atau leher, tremor, kejang, dan pusing. Seorang pria dengan dominasi Angin-Dingin mengalami keengganan yang terus-menerus untuk kedua elemen. Contoh utama kelainan ini adalah radang sendi, yang diperparah pada cuaca dingin. Ketika Angin kena demam, ada sakit kepala, terbakar, sakit kepala, ruam, haus, gelisah, dan mudah tersinggung.

Angin meningkat karena stres berat, tekanan darah tinggi, plak kolesterol di arteri, dan juga karena cuaca berangin. Lao Zi

Dalam keseimbangan

Jika Anda memahami konstitusi Anda dan mengetahui elemen mana dari tubuh Anda yang paling tidak seimbang, Anda dapat mencegah kemungkinan penyakit. Ingatlah bahwa walaupun penyakit ini adalah satu (sakit kepala, misalnya, terjadi dengan ketidakseimbangan Panas, Dingin, Kelembaban dan Angin), pendekatan terhadap perawatannya mungkin berbeda - semuanya tergantung pada elemen gangguan apa yang disebabkan.

Tidak sulit untuk mendeteksi ketidakseimbangan, yang utama adalah mendengarkan apa yang dikatakan oleh indra dan sensasi batin. Mereka mampu mencegah penyakit yang sedang berlangsung lebih cepat daripada peralatan diagnostik paling modern. Segera setelah Anda menilai kesehatan Anda dan memahami cara mengatur diet, semuanya akan mudah dan sederhana. Dari tabel “Cara memilih produk sesuai dengan elemennya” Anda akan menemukan makanan mana yang baik dan mana yang buruk bagi seseorang dengan jenis konstitusi tertentu.

Foto: food_without_regrets / instagram.com

Tonton videonya: 兩兄弟吃干鍋甲魚2斤重幹完白酒鐵鍋視頻 (Agustus 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send