Kekuasaan

Kelezatan yang bermanfaat: resep es krim persik

Pin
Send
Share
Send
Send


Bagaimana cara membuat es krim sehat dengan cepat dan mudah?

Musim panas adalah waktu ketika es krim menjadi kekuatan penuhnya. Dingin dan menyegarkan, itulah yang kami butuhkan selama panas Juni. Tapi, sayangnya, kelezatan ini dilarang bagi banyak orang, karena memiliki gula, banyak kalori dan, mungkin, pewarna.

Kami menawarkan Anda resep es krim sehat, yang dapat Anda makan dengan jiwa yang tenang dan hati yang ringan, tanpa takut akan ukuran pinggul dan kadar gula darah Anda.

Es krim persik dengan selai raspberry

Bahan:
  • 4 pisang matang, iris dan beku
  • 2 sdt minyak kelapa
  • 1 sdm. sayang
  • 2 buah persik besar dan matang (bisa nektarin)
  • 1 sdm pertengahan susu (opsional)
  • isi pod vanilla tunggal
  • sedikit garam
Untuk selai raspberry:
  • 150 g rasberi
  • 1 sdm. madu, sirup maple atau sirup artichoke Yerusalem
  1. Kupas pisang, iris dan kirim freezer semalam.
  2. Blender raspberry dan madu (atau sirup) dan tuangkan selai ke dalam gelas.
  3. Angkat pisang dari freezer, simpan di suhu kamar selama beberapa menit, lalu kirim ke blender dan aduk rata. Jika perlu, tambahkan sesendok almond atau santan, tetapi tidak lebih.
  4. Tambahkan minyak kelapa, madu, vanila, garam ke es krim yang sudah jadi dan campur lagi. Setelah menambahkan buah persik cincang, campur es krim dengan garpu atau beberapa gerakan blender - sehingga potongan-potongannya tetap utuh. Dan segera sajikan, siram es krim dengan selai raspberry dan taburi potongan buah.
Makan dan jangan takut untuk ukuran pinggul karena kita tentu saja.

Kursus Video "Bokong elastis selama 7 hari"

7 video tutorial akan membantu meningkatkan dan mengangkat bokong, memberi mereka bentuk yang cantik dan seksi.

Foto: istock.com

Tonton videonya: Mencicipi Kelezatan Sate Kuda yang Bermanfaat Bagi Kejantanan di Warung Sate Kuda Awan. R (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send