Kesehatan

Divine in the ordinary: 7 ritual pendek untuk kehidupan sehari-hari

Pin
Send
Share
Send
Send


Berikut adalah beberapa ritual sederhana untuk membantu Anda menempuh jalan menuju kehidupan sadar.

Ritual seperti benang yang dijalin bersama untuk menciptakan jaringan dukungan bagi tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Ketika "jaringan" ini kuat, ia dapat memastikan Anda pada hari baik dan hari buruk. Beberapa ritual dapat "menjemput" kita setiap hari, yang lain - sebulan sekali, sekali musim, dan bahkan setahun sekali. Jika Anda melihat lebih dekat pada ritual, menjadi jelas bahwa itu adalah kumpulan kebiasaan. Ada yang sehat, ada yang tidak; beberapa mengurangi kita, yang lain memberi kita kekuatan. Bersama-sama mereka memengaruhi hidup kita di semua tingkatan, termasuk spiritual.

Berikut adalah beberapa ritual sederhana untuk membantu Anda menempuh jalan menuju kehidupan sadar:

  1. Dapatkan ritual pagi. Di pagi hari selalu ada sedikit waktu, tetapi ritual itu seharusnya tidak berlangsung sama sekali selama tiga jam - hanya butuh tiga menit. Anda dapat duduk dengan mata tertutup dan duduk selama beberapa menit dalam keheningan. Awasi napas Anda dan ingat tiga hal yang benar-benar Anda syukuri. Sambut versi terbaik dari diri Anda. Lakukan setiap hari selama sebulan dan Anda akan merasakan efeknya di setiap area kehidupan Anda.
  2. Waspadai tanda-tanda yang berulang. Apakah ada angka atau simbol yang selalu mencolok mata Anda? Apakah pernah terjadi bahwa beberapa petunjuk tiba-tiba muncul di jalan Anda pada saat yang tepat? Semakin Anda memperhatikan tanda-tanda tersebut, semakin sering mereka muncul untuk mendukung Anda.
  3. Buat buku harian. Praktik yang tampaknya sederhana seperti membuat buku harian dapat memiliki efek yang menakjubkan dan mungkin ada jalan pendek menuju kesadaran. Dengan menggeser pegangan di atas kertas, Anda dapat membebaskan diri dari hukuman dan pelanggaran lama yang membatasi dan menciptakan ruang dari mana Anda dapat menetapkan niat yang jelas untuk mencapai tujuan Anda. Mulailah dengan meminta dukungan dan arahan. Kemudian tuliskan apa yang Anda lepaskan (biarkan saja yang tidak lagi melayani Anda) dan biarkan kata-kata Anda mengalir bebas, tanpa penilaian.
  4. Bekerja dengan pelatih atau guru spiritual. Mintalah bantuan - itu sangat membantu jika Anda memiliki seseorang yang mendukung kesejahteraan rohani Anda. Seorang pelatih atau guru spiritual dapat membantu Anda membuat peta perjalanan menuju kehidupan yang ingin Anda jalani.
  5. Kerjakan hubungan dengan orang-orang terkasih. Jadikan ini sebagai upaya sadar. Ketika kita terbuka untuk orang lain, itu memberi kita kesempatan untuk keluar dari dunia kecil kita dan memperkuat semangat kita. Jika Anda telah dikonsumsi oleh kehidupan Anda sendiri akhir-akhir ini, menjangkau dan membangun koneksi di dunia - dan orang-orang - di sekitar Anda.
  6. Berada di alam. Tidak ada kekuatan yang lebih kuat atau harmonis dari alam. Ketika kita berada di alam, dia mengingatkan kita untuk bernapas, memperlambat dan terhubung dengannya. Alam itu sempurna sempurna, itu mengingatkan kita akan sifat berharga kita sendiri. Jika kecemasan menguasai Anda, ini adalah tanda bahwa Anda perlu terhubung kembali dengan roh Anda. Pergi ke alam dan rasakan tanah di bawah kaki Anda.
  7. Lihatlah langit. Cara yang sangat cepat untuk terhubung kembali dengan roh sepanjang hari. Ini memaksa Anda untuk berhenti sehingga Anda dapat memusat dan mendarat. Ini bekerja sangat baik jika Anda melihat langit di bulan baru dan bulan purnama - pada saat yang sama Anda dapat menginstal ulang dan menuliskan niat Anda, membersihkan semangat dan me-reboot seluruh tubuh Anda.

Yoga mengatur "Energi"

Terapi berorientasi tubuh, teknik pencitraan dan meditasi.

Foto: kaylala88 / instagram.com

Tonton videonya: 楚乔传 Princess Agents 14 Eng sub未删减版 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演 (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send