Kesehatan

Cara melepaskan kafein dan cara menggantinya

Pin
Send
Share
Send
Send


Obat alami akan membantu menghilangkan kecanduan kafein dan memberikan harmoni dan ketenangan.

Tidak dapat melakukannya tanpa secangkir kopi pagi? Ini berarti bahwa di dalam jiwa Anda belum ada kedamaian dan ketenangan yang ingin kami capai melalui latihan yoga. Kecemasan, gugup, perubahan suasana hati, susah tidur - gejala-gejala tidak menyenangkan ini terjadi ketika kandungan kafein darah di atas normal. Di sisi lain, penolakan tajam terhadap kebiasaan itu, bahkan jika itu tidak terlalu berguna, juga penuh dengan efek samping - lekas marah, kerusakan sistem pencernaan dan sakit kepala. Mengubah kebiasaan makan Anda membutuhkan waktu - Anda harus mulai sadar berhubungan dengan menu Anda. Pengetahuan harus menjadi kekuatan Anda: misalnya, kafein tidak hanya terkandung dalam kopi, cokelat, dan cokelat, tetapi juga pada pasangan dan teh alami.

Sebelum memulai tindakan, Anda perlu bersiap - untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengisi kembali cadangan nutrisi. Selama enam minggu, minum setengah gelas produk susu fermentasi setiap hari. Ini mungkin yogurt atau kefir. Penting bahwa kualitasnya bagus dan tidak mengandung pemanis. Juga, minum infus jelatang dan jerami gandum. Untuk menyiapkan minuman penyembuhan, ambil termos atau wadah lainnya, isi dengan seperempat rumput dan isi dengan air mendidih. Tutup dengan hati-hati dan bersikeras selama empat jam atau pergi semalaman.
Bergantian infus tanpa melewatkan satu hari - dan dalam enam minggu tubuh Anda akan siap untuk melepaskan kafein. Nettle akan mengembalikan kerja ginjal dan kelenjar adrenal, yang dilemahkan oleh penggunaan kafein jangka panjang, dan jerami gandum akan membantu memperkuat sistem saraf. Anda dapat melengkapi kompleks regenerasi dengan infus biji thistle untuk menguatkan hati. Akar dandelion, daun artichoke atau gentian juga cocok untuk ini. Minum infus 15 menit sebelum makan - dan ini akan memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada hati, tetapi juga pada sistem pencernaan secara keseluruhan.
Untuk penolakan kopi yang menentukan, pilih waktu di mana Anda relatif bebas, misalnya, akhir pekan. Untuk mempersiapkan tubuh, seminggu sebelum tanggal yang dijadwalkan, mulai menambahkan infus mint ke kopi, secara bertahap meningkatkan jumlahnya. Setelah beberapa minggu, bahkan pikiran tentang cangkir espresso akan tampak liar bagi Anda Foto: pexels.com

Tonton videonya: Tutorial Ganti Body Baru MJX Bugs 2 B2W B2C Setelah Crash (Juli 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send