Kesehatan

Aturan sederhana cara menghilangkan varises

Pin
Send
Share
Send
Send


Ikuti aturan ini untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kaki.

Banyak pertanyaan yang tidak mendasar bagi kebanyakan orang menjadi masalah nyata bagi mereka yang memiliki varises. Misalnya, apa itu latihan yoga? Celana ketat, celana pendek, legging? Jika Anda menderita varises, kemungkinan besar Anda akan memilih legging. Tanaman akan membantu Anda meninggalkan masalah di masa lalu, melupakan rasa sakit dan perasaan berat di kaki, dan pada saat yang sama mendiversifikasi pakaian Anda.

Dengan varises, kerja katup vena terganggu, akibatnya aliran darah terhambat. Darah bergerak lebih lambat ke atas melalui pembuluh darah, mandek di tungkai bawah, menyebabkan pembuluh darah mulai membengkak. Mindy Green, direktur Departemen Pendidikan di Institut Penelitian Herbal di Boulder, Colorado, merekomendasikan minum obat herbal untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah untuk melawan varises: kastanye, gota cola, dan jarum berduri. Sejumlah penelitian oleh para ilmuwan Eropa telah membuktikan kemampuan ramuan ini untuk secara signifikan meningkatkan kondisi pembuluh darah, dan di Eropa tanaman banyak digunakan untuk memerangi penyakit. Paparan ekstrak kastanye kuda 50 mg, jika diminum dua kali sehari, mirip dengan efek penggunaan celana ketat antivarikosa khusus, yang sering disarankan oleh dokter. Tetapi mengenakan celana ketat seperti itu tidak selalu nyaman, mereka terlalu menekan kaki dan menahan gerakan.

Saat menggunakan herbal yang terdaftar, Mindy Green merekomendasikan Anda untuk mengikuti petunjuk penggunaan, yaitu, dengan ketat mengikuti dosisnya, karena kekuatan efeknya dapat bervariasi tergantung pada jumlah obat. Misalnya, dosis ekstrak kastanye kuda yang terlalu besar mungkin beracun bagi tubuh.

Penyembuhan herbal digunakan tidak hanya sebagai obat, tetapi juga untuk penggunaan eksternal dalam memerangi varises. Sebagai pencegahan, Green menyarankan setiap hari untuk menggosok tingtur kastanye kuda ke kulit. Kompres dengan ramuan astringen, seperti kulit kayu ek putih atau witch hazel, juga memiliki efek tonik.

Aturan sederhana dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah perkembangan penyakit. Terapis merekomendasikan menghabiskan waktu sebanyak mungkin dalam posisi di mana kaki diangkat ke atas untuk meningkatkan sirkulasi darah. Dalam hal ini, Viparita Karani yang ideal, di mana kaki diperpanjang secara vertikal di sepanjang dinding. Jika Anda berdiri atau duduk untuk waktu yang lama, terutama dengan kaki bersilang, ini dapat memperburuk gejala varises, sehingga ketika duduk, beristirahat sejenak untuk berjalan-jalan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan flavonoid (beri, misalnya) dapat mencegah perkembangan dilatasi varises dan menjaga integritas dan elastisitas pembuluh darah. Teh soba yang mengandung bioflavonoid rutin meredakan gejala penyakit. Buah-buahan dan sayuran, kaya serat, akan membantu memasok tubuh dengan mineral dan vitamin yang diperlukan untuk kaki yang sehat dan indah.

Foto: istock.com

Tonton videonya: Cara Mudah Hilangkan Varises Dalam Seminggu (Agustus 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send