Kesehatan

Segelas air hangat saat perut kosong: apa yang berguna?

Pin
Send
Share
Send
Send


Kebiasaan sederhana yang dapat meningkatkan kesejahteraan.

Banyak orang sehat dan energik mengakui bahwa di pagi hari mereka minum satu atau dua gelas air hangat agar merasa baik. Tetapi apa manfaat khusus dari kebiasaan seperti itu? Setidaknya ada tiga dari mereka:

  • Mulai pencernaan. Segelas air hangat memicu sistem pencernaan. Ini berkontribusi pada pencernaan makanan yang mudah dan penyerapan elemen bermanfaat di siang hari. Karena kebiasaan ini sangat berguna bagi mereka yang ingin kehilangan pound ekstra - makanan akan dicerna, dan tidak menunda lemak.
    • Menghilangkan racun dan terak. Salah satu alasan mengapa kita mengalami masalah kulit adalah kelelahan - kerak pada tubuh. Jika Anda bukan penggemar pembersihan kardinal, minumlah segelas air hangat setiap pagi. Prosedur ini akan membersihkan tubuh Anda dan mencegah penumpukan racun.
    • Meredakan rasa sakit. Segelas air hangat mengurangi rasa sakit kram menstruasi, menyembuhkan migrain, mengurangi rasa sakit akibat memar dan cedera.

    Cara minum air hangat dengan benar

    Pakar Ayurvedic menyarankan untuk memanaskan air sebelum minum. Karena ini, ada interaksi antara dua elemen - air dan api, yang meningkatkan api pencernaan. Air hangat diperlukan untuk memastikan aliran energi vital yang seragam.

    "Air es untuk tubuh kita seperti racun - segera mendinginkan agni," kata Vasant Lad, presiden Institute of Old Indian Medicine di Albuquerque, New Mexico. "Dan air hangat adalah nektar yang nyata bagi tubuh."

    Cara termudah dan paling menyenangkan untuk mendapatkan hasil maksimal dari air mineral non-karbonasi adalah dengan menambahkan bumbu ke gelas Anda untuk mengembalikan keseimbangan dosha Anda.

    • Orang-orang dari konstitusi Vata dapat menambahkan sejumput asafoetida, jintan, shambhala, hop, hawthorn, jahe, lada hitam, rumput laut, kunyit, garam vulkanik, dll ke segelas air.
    • Orang-orang dari konstitusi Pitta kapulaga, ketumbar, jinten, apiun, motherwort, hawthorn, pala, milk thistle, dll.
    • Kapham Dianjurkan untuk minum air dengan jahe, kunyit, daun salam, asafoetida, lada hitam, kayu manis, cengkeh, rumput laut, dll.

    Air lemon

    Opsi ini akan membantu tubuh Anda masuk ke rezim pembakaran aktif kelebihan lemak, serta tetap terjaga sepanjang hari.

    Metode memasak: Dalam segelas air hangat, tambahkan jus setengah lemon, 1/8 sdt. cabe rawit - matang!

    Foto: imogencaldwell / instagram.com melissa.moffet / instagram.com thetravellerspage / instagram.com

    Tonton videonya: 6 Manfaat Bila Rutin Minum Air Hangat Sebelum Dan Setelah Bangun Tidur (Agustus 2021).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send