Untuk pemula

7 alasan untuk melakukan yoga

Pin
Send
Share
Send
Send


Cobalah sendiri dan pahami: yoga adalah latihan yang seimbang untuk tubuh dan pikiran.

Banyak orang berpikir bahwa yoga bukan untuk mereka. Karena di dalamnya ada banyak misteri, esoterisme, ritual dan secara umum, praktik ini berasal dari budaya asing untuk orang-orang dengan pandangan khusus.

Namun, yoga telah lama menemukan tampilan modern dan, harus saya katakan, sangat menyenangkan orang-orang yang paling spiritual - dan juga terkenal, kaya dan berpengaruh. Apa yang mereka temukan di dalamnya?

Alat sederhana dan efektif untuk kesehatan, umur panjang, menjaga kondisi tubuh Anda, dan juga untuk keseimbangan emosional (yang sulit dilakukan kebugaran, misalnya).

Cobalah sendiri dan pahami: yoga adalah latihan yang seimbang untuk tubuh dan pikiran.

Jika Anda berpikir bahwa Anda akan bosan pada yoga, fleksibilitas itu bukan iseng-iseng Anda dan bahwa Anda harus melompat ke gym, bahwa di studio yoga Anda akan direkrut ke dalam sekte, pergi setidaknya untuk satu pelajaran dan memahami betapa salahnya Anda .

Berikut adalah 7 alasan untuk membantu Anda menghilangkan semua keraguan. dan akhirnya melakukan yoga:

  1. Pada yoga, Anda akan belajar cara membuat asana yang indah - dan Anda akan senang (dan bersama Anda dan semua pelanggan Anda di instagram);
  2. Dapatkan kebiasaan sehat baru. Itu akan terjadi dengan sendirinya. Dan Anda tiba-tiba menemukan diri Anda makan brokoli, bukan kue;
  3. Perbaiki bentuk tubuh Anda (dan kemungkinan besar akan menurunkan berat badan!) Hanya dalam satu minggu kelas reguler;
  4. Bloom! Dan Anda mulai memancarkan energi positif.
  5. Buang akumulasi stres dan kelelahan - sekarang Anda semua ada di bahu! Bos akan mencintai Anda lebih dari sebelumnya, dan kpi Anda akan melayang ke langit;
  6. Anda mulai merasa lebih baik - tubuh akan menjadi ringan, fleksibel dan kencang. Anda bukan lagi hal yang menjemukan, tetapi seseorang yang penuh dengan kehidupan dan energi;
  7. Rasakan bagaimana yoga mengubah hidup Anda - dan mulai mengubah dunia di sekitar Anda!

Khusus untuk pemula, kami telah membuat Yoga Mulai kursus video. Anda akan terjun ke dalam latihan yoga, mempelajari prinsip-prinsip dasarnya dan merasakan efek instan. Yoga Start adalah kursus video yang nyaman, dengan bantuan yang Anda dapat dengan mudah, riang dan dengan manfaat kesehatan dapat mulai berlatih yoga!

Kursus ini dirancang selama 7 hari dan terdiri dari 7 pelajaran video yang berlangsung dari 30 hingga 60 menit.

Pemimpin kursus adalah Tatiana Illarionova, pelatih senior dalam metodologi Yoga23, kepala instruktur jaringan pusat-pusat Federasi Yoga.

Detail dan registrasi

Foto: lesliestorms / instagram.com

Tonton videonya: Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari. Latihan Hari Pertama (Agustus 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send