Untuk pemula

Apa yang terjadi di sini atau mengapa yoga terasa sangat aneh

Pin
Send
Share
Send
Send


Kami menjelaskan keanehan utama dalam yoga.

Pemula yang datang ke yoga untuk pertama kalinya kadang-kadang ngeri: semua orang duduk dengan mata tertutup, dupa menyala, lampu dimatikan, altar dengan Sang Buddha diatur di dalam ruangan, dan di tengah keheningan bisa ada “Om” nyaring tanpa alasan sama sekali. tidak setiap hari Anda bertemu, begitu banyak berteriak "Sekte!" tinggalkan kelas. Namun, semua momen ini tidak terlalu aneh, jika Anda mengerti apa itu. Jadi apa gunanya?

  1. Ohm. Ya, mungkin tempat terbaik untuk memulai adalah dari sini. Apa arti "Om" dan mengapa semua orang di sekitarnya memberinya makna sakral seperti itu? Dalam tradisi India, mereka percaya bahwa Om adalah suara asli yang menyerap getaran Semesta, yang dilakukan dalam mantra paling kuno untuk waktu yang sangat lama. Suara ini adalah masa lalu, sekarang, masa depan, segalanya dan tidak ada. Dengan mengucapkannya, manusia bergabung dengan Semesta, mencapai harmoni dan memahami tujuannya. Tetapi tidak semua orang memberkati proses ini dengan nilai tinggi. Banyak instruktur benar-benar memulai dan menyelesaikan kelas mereka dengan bernyanyi Om, tetapi hanya untuk membangunkan, dan kemudian memperbaiki getaran tertentu dalam tubuh, berolahraga pernapasan, dan juga mendengarkan gelombang latihan khusus. Penting untuk dipahami bahwa suara ini tidak ada hubungannya dengan agama atau budaya, itu dianggap universal, itu adalah warisan dari seluruh dunia, yang dapat digunakan oleh setiap orang dari agama apa pun. Bernyanyi itu tidak perlu, Anda hanya bisa diam selama kelas umum.
  2. Namaste. Sikap salam yang berasal dari budaya India. Ini adalah hal yang sama dengan halo dan selamat tinggal, hanya dengan niat dan keinginan yang lebih hangat. Secara umum, terjemahan harfiahnya adalah sebagai berikut "Saya menyapa Tuhan di dalam kamu." Dalam budaya Rusia, kita sering melipat tangan kita dengan cara yang sama selama doa, itulah sebabnya Namaste begitu terikat pada kita dan menyebabkan perasaan yang menyenangkan dan agung. Karena itu, jika instruktur meminta Anda untuk melipat tangan Anda di Namaste, Anda dapat menganggapnya sebagai isyarat doa, dan bukan sebagai bagian dari ritual di luar negeri.
  3. Altar. Ini adalah tempat di mana semua mata pelajaran yang fokus pada latihan, memperkuat niat dan berarti sesuatu untuk Anda secara pribadi terkonsentrasi. Biasanya ini adalah patung kecil Buddha yang dikelilingi oleh lilin, foto-foto guru, orang yang menginspirasi, jimat, hal-hal "bahagia", sesuatu "untuk ingatan", bunga dan hal-hal lainnya. Artinya, ini bukan tempat untuk berdoa dan beribadah (walaupun beberapa mungkin memilikinya), tetapi tempat di mana hal-hal yang menyebabkan emosi positif dan memotivasi Anda terkonsentrasi. Karena sebagian besar guru telah dilatih di India, mereka mendirikan altar dengan tema-tema India. Jika budaya ini tidak dekat dengan Anda, ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat berlatih yoga. Hal utama di sini adalah idenya, bukan elemennya. Bagaimanapun, Anda dapat melakukannya dengan aman tanpa altar sama sekali - ini bukan kejahatan.
  4. Dewa. Namun, topik ini harus dikelompokkan dalam bagian terpisah dari altar. Pokoknya, tema yoga terhubung dengan budaya India, di mana agama dan filsafat didominasi oleh para dewa yang secara langsung berlawanan dalam penampilan dengan budaya kita. Buddha, Krishna, Kali - beberapa dari mereka mungkin terlihat menakutkan dan menyebabkan kejutan atau penolakan. Beberapa orang benar-benar beragama Buddha atau Kristen Hare - bagi mereka itu benar-benar memiliki makna ritual. Bagi sebagian besar, dewa-dewa India adalah elemen dekorasi, keinginan untuk menunjukkan bahwa mereka kecanduan yoga. Jika Anda baru saja mulai berlatih, tidak perlu mengubah keyakinan Anda atau sesuatu. Jangan tertipu jika itu tidak merespons Anda dalam jiwa Anda.
Anda perlu mulai berlatih yoga dengan guru-guru terbaik. Coba kursus video "Yoga Start" dengan Tanya Illarionova.

Yoga Start - kursus video yoga untuk pemula

Waktunya telah tiba untuk mulai berlatih yoga! Ambil langkah pertama dalam yoga dengan Tatiana Illarionova.

Anda tidak harus bergabung dengan sistem budaya dan agama ini jika Anda akan berlatih yoga. Ini masalah pribadi. Ini tentu saja tidak berarti dan tidak menjamin bahwa kemajuan dan pencerahan akan turun pada Anda hanya dengan syarat bahwa Anda membenamkan diri dalam ritual India, menyanyikan mantra sepanjang waktu, mengenakan sari, menjadi seorang petapa, dan sebagainya. Jangan takut dengan atribut eksternal: pada kenyataannya, tidak banyak orang yang benar-benar menghormatinya, sisanya bersenang-senang atau mencari diri sendiri. Yoga hari ini adalah milik seluruh dunia, oleh karena itu, tidak perlu menjadi seorang Hindu, dan sebagian besar ritual dan sakramen dapat dijelaskan dari sudut pandang logis dan disesuaikan dengan latar belakang budaya Anda.

Tonton videonya: Wapadai Tombong yang Keluar Akibat Tidak Menjaga Pantangan Setelah Melahirkan, Berikut Gejalanya (Agustus 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send