Latihan yoga di rumah

7 pose yoga untuk meningkatkan libido

Pin
Send
Share
Send
Send


Bagaimana yoga dapat meningkatkan kehidupan intim kita?

Ini meningkatkan fleksibilitas; membantu menjaga citra tubuh yang sehat dan harga diri yang baik; membantu untuk tetap pada saat ini. Dan juga meningkatkan libido.

Banyak pose yoga yang terkenal membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah panggul - yang menghidupkan seluruh area dan membantu mendapatkan lebih banyak kesenangan dari keintiman.

Pose-pose ini untuk pemula dan juga praktisi yang lebih berpengalaman. Dengan latihan teratur, mereka akan meningkatkan fleksibilitas, kesadaran diri dan kepercayaan diri, dan ini, pada gilirannya, akan membantu Anda merasa baik di kulit Anda sendiri:

1. Pose Kucing / Sapi

Dalam posisi ini, tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah di perut, tetapi juga memperkuat otot-otot dasar panggul - ini terjadi ketika tulang ekor Anda bergerak dari Kucing ke Sapi dan kembali.

2. Pose Sudut Terikat

Ini membantu dengan libido rendah, meregangkan paha bagian dalam dan mengungkapkan daerah sendi pinggul. Dalam posisi ini, orang sering menyingkirkan seluruh lapisan kecemasan dan merasakan pembukaan alami dan rasa keintiman.

Secara instan, aliran darah ke panggul membaik, dan ke mana darah mengalir, energi dan vitalitas mengalir. Sirkulasi darah sangat erat kaitannya dengan gairah.

3. Pose Merpati

Membantu melepaskan ketegangan yang dalam di daerah panggul. Jika Anda masih membawa perhatian Anda untuk bernafas, maka pikiran rileks dan kami berada di saat ini. Ini meningkatkan kemampuan untuk menciptakan rasa keintiman dengan pasangan.

4. Pose Elang

Tidak mengherankan, postur ini disebutkan dalam Kama Sutra.

Di dalamnya, Anda membungkus satu kaki di atas yang lain, seperti tali - dan ketika Anda melepaskan pose, semua darah mengalir ke leher rahim, mempersiapkan area ini untuk belaian intim.

5. Pose Jembatan

Tidak hanya sangat meregangkan fleksor pinggul, tetapi juga nada vagina dan meningkatkan kualitas orgasme. Menjaga postur jembatan melibatkan, sebagian, otot yang sama dengan latihan Kegel - otot dasar panggul.

6. Anjing menghadap ke bawah

Meningkatkan kepercayaan diri, dan pada saat yang sama nada otot. Pemandangan postur ini menunjukkan bahwa Anda kuat, fleksibel, dan santai. Tampilan dalam pose diarahkan ke panggul dan pangkal paha, dan koneksi visual dengan daerah ini dapat bertindak sebagai afrodisiak.

7. Pose dengan kaki terbuka lebar

Seperti Pose Pojok Pojok, itu baik untuk libido rendah, peningkatan sirkulasi di daerah panggul dan peningkatan tingkat energi.

Kebanyakan wanita tidak pernah mengalami orgasme, sementara energi seksual adalah energi dasar manusia dan bagian besar kehidupan kita. Apa yang bisa Anda katakan tentang diri Anda? Apakah Anda mendapatkan kesenangan nyata dari seks? Apakah Anda menjadi lebih bahagia bercinta? Jika tidak, maka jangan putus asa! Lewati video saja "Kebangkitan energi seksual", terdiri dari 7 pelajaran. Ini adalah kombinasi unik dari praktik yoga, meditasi dan psikologis yang telah membuktikan keefektifannya. Anda akan belajar bagaimana menjadikan seks sebagai sumber kegembiraan dan kesenangan! Detail dan pendaftaran di sini: yogajournal.ru

Foto: worthwild_withlynds / instagram.com

Tonton videonya: 8 Gerakan untuk Memperbaiki Performa Seks pada Pria (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send