Latihan yoga di rumah

Kekuatan mantra OM

Pin
Send
Share
Send
Send


Nyanyikan mantra OM 108 kali - dan penuhi dengan kekuatan dan energi baru!

OM (AUM) mungkin mantra yang paling terkenal. Itu dianggap universal dan sering ditafsirkan sebagai simbol dari trinitas ilahi: Brahma. Wisnu, Siwa. Suara AUM adalah suci dalam agama Hindu. Selain personifikasi dari trinitas Veda, suara ini sendiri dianggap sebagai mantra tertinggi, melambangkan realitas tertinggi dan Semesta seperti itu.

Secara tradisional, guru yoga memulai kelas dengan menyanyikan mantra OM. Ketika saya mengunjungi kelas yoga pertama saya, pemandangan orang-orang melipat tangan kami dan menyanyikan suara-suara yang tidak dapat dimengerti tidak menyebabkan apa pun selain tawa dalam diri saya. Saya pikir saya bukan satu-satunya orang yang bernyanyi mantra membuat kesan seperti itu ketika kami pertama kali bertemu. Seiring waktu, saya menjadi semakin tenggelam dalam dunia yoga, dan nyanyian mantra tidak lagi terasa konyol. Saya menyadari arti dan kedalaman dari latihan ini. Mari kita lihat apa manfaat dari praktik mantra OM bagi kita.

Pertama, praktik mantra tidak diragukan lagi bermanfaat bagi tubuh fisik kita. Selama menyanyikan mantra Om, getaran terjadi di area dada, yang menyebabkan membran paru bergetar dan meningkatkan pertukaran gas yang lebih baik. Otot-otot sistem pernapasan diperkuat. Juga karena getaran organ pijat diridipengaruhi oleh jaringan terdalam dan sel-sel sarafyang meningkatkan sirkulasi darah. Kelenjar endokrin terstimulasi: hipofisis, timus, tiroid, kelenjar adrenal, kelenjar seks.

Bernyanyi Aum memberi hebat efek menenangkan. Tubuh berangsur-angsur rileks, dan dengan itu sistem saraf menjadi tenang. Perlahan-lahan, keseimbangan spiritual kembali kepada kita. Ketika Anda mengalami depresi, nyanyikan mantra OM seratus delapan kali, dan Anda akan dipenuhi dengan kekuatan dan energi baru.

Lafal ritmis mantra ini membuat pikiran lebih tenang dan terkonsentrasi. Bantu menjadi lebih perhatian di siang hari. Mempraktikkan mantra Om sebelum tidur, Anda akan melihat bagaimana ini membantu menyingkirkan pikiran duniawi dan mendengarkan tidur.

Dari segi energi, suara OM memiliki efek pembersihan. Dengan mengucapkan mantra AUM, kita tidak hanya membuat tubuh fisik kita bergetar, tetapi juga tubuh energi. Chakra dan saluran di mana aliran energi dibersihkan, blok dan klem dihilangkan. Ini membantu meningkatkan kesadaran ke tingkat yang lebih tinggi. Nyanyian mantra OM (AUM) yang teratur membantu menghilangkan semua hambatan bagi pertumbuhan spiritual.

Foto: istockphoto.com

Tonton videonya: penyembuhan dengan mantra dengan om karam (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send