Kategori Kekuasaan

Sayuran apa yang paling bermanfaat saat ini?
Kekuasaan

Sayuran apa yang paling bermanfaat saat ini?

Musim panen memberi kita banyak vitamin dan elemen. Apa yang harus dipilih? Sayuran yang paling berguna untuk Anda - sayuran yang tumbuh di daerah Anda, berhasil masak, tetapi tidak kehilangan vitamin selama transportasi yang lama. Pada akhir musim panas dan dengan awal musim gugur, masuk akal untuk merevisi menu Anda untuk memilih buah dan umbi sesuai musim.

Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

10 produk untuk kulit bercahaya yang sehat

Dengan produk-produk ini, Anda tidak lagi membutuhkan fondasi. Anda adalah apa yang Anda makan - orang berbicara dengan adil. Memang, diet kita tertulis di dahi kita. Manjakan diri di malam hari dengan kentang goreng dan minuman berkarbonasi - tunggu jerawat konstelasi pagi di wajah Anda. Perhatikan diet Anda - jadilah pemilik kulit yang cantik dan terawat.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

10 produk penambah kesehatan

Apa yang harus dimakan untuk menjadi produktif bahkan di musim gugur. Musim gugur adalah waktu yang paling berbahaya dalam setahun, ketika banyak orang cenderung mengalami kemurungan, kehilangan kekuatan, suasana hati yang rendah, dan kinerja yang rendah. Dalam keadaan ini, pergi bekerja dan melakukan banyak tugas hampir tidak mungkin. Kabar baiknya adalah bahwa dengan menambahkan 10 makanan ini ke dalam makanan Anda, Anda akan dapat mempertahankan sikap positif dan keceriaan pada hari-hari musim gugur yang paling membosankan.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

10 produk paling bermanfaat bagi penghuni kota metropolis

Diet yang dibuat secara kompeten membantu meningkatkan efek kota besar. Kehidupan di kota besar adalah peluang besar, tetapi juga ujian kesehatan yang serius. Ketegangan saraf yang konstan, keributan, kebisingan, kurangnya udara segar menghabiskan sumber daya tubuh, mencuri energi, dan memengaruhi penampilan. Keputusan yang tepat adalah pindah ke jarak tanpa cacat lingkungan, tetapi mari kita bersikap realistis - mayoritas harus tinggal di kota.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

3 minuman melawan gangguan hormonal

Bahan-bahan dalam komposisi minuman ini memberi tubuh semua zat yang diperlukan untuk keseimbangan hormon. Gangguan hormon penuh dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan: pertambahan berat badan, penyakit ginekologis, kondisi depresi, masalah kulit, gangguan menstruasi dan itu belum semuanya.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

13 makanan kaya kalsium

Apa yang harus dimakan untuk menghindari kekurangan kalsium dalam tubuh? Kalsium adalah salah satu unsur terpenting bagi kesehatan kita. Diyakini bahwa ia terlibat dalam memperkuat rambut dan gigi. Ya, tapi ini bukan satu-satunya keuntungan. Kalsium penting untuk pekerjaan sistem saraf yang stabil, keseimbangan hormon, penghilangan alami logam berbahaya dari tubuh, tidur nyenyak, dan kesehatan yang baik secara umum.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

13 makanan kaya kalium

Apa yang harus dimakan untuk menghindari kekurangan kalium dalam tubuh? Dalam artikel terakhir, kami memberi tahu Anda makanan apa yang Anda makan akan membantu menjaga kadar kalsium normal. Hari ini kita akan berbicara tentang unsur lain yang bermanfaat - kalium. Kalium bertanggung jawab atas kinerja otak yang baik, konsentrasi yang baik dan pengayaan sel-sel otak dengan oksigen.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

4 produk ideal untuk ayurveda tonus

Makan makanan ini untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Praktik Ayurveda memberi tahu kita bahwa kita dapat memperbaiki tubuh kita dan menjaga tubuh kita dalam kondisi yang baik, dengan cermat memperhatikan apa yang kita makan. Tanggal dan buah ara dinilai sebagai sumber energi yang sangat baik. Buah ara mengandung protein, karbohidrat, natrium, kalium, kalsium, zat besi, tembaga, magnesium, dan fosfor.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

4 produk untuk menyeimbangkan sistem hormonal

Latar belakang hormon yang sehat membuat seseorang bersinar dan menarik. Kebanyakan orang tidak melihat hubungan antara sistem endokrin dan makanan yang mereka makan. Untuk beberapa alasan, berbicara tentang hormon hanya dikaitkan dengan masa remaja, kehamilan dan menopause. Tetapi kita tidak bisa meremehkan peran hormon dalam kesejahteraan kita sehari-hari.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

3 resep sup detoksifikasi untuk pembersihan musim semi

Resep ideal bagi mereka yang ingin membuang racun dan racun pada musim semi. Musim dingin tampaknya akhirnya surut. Matahari mengintip keluar, udara berbau di musim semi, dan burung-burung di jalan penuh. Semua kondisi dibuat untuk bangun dari hibernasi dan kembali mengambil gaya hidup aktif! Jika Anda ingin mengucapkan selamat tinggal pada pound ekstra, terak dan racun yang terakumulasi selama bulan-bulan dingin, kami sarankan Anda mengatur detoksifikasi.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

5 aturan untuk metabolisme cepat

Tindakan yang membantu Anda menyeimbangkan nutrisi dan lupa menghitung kalori. Penggunaan makanan tertentu memiliki efek positif pada kesehatan dan mempercepat metabolisme. Ikuti 5 aturan ini untuk meningkatkan pencernaan Anda. Mengkonsumsi lebih sedikit makanan kaya Omega-6 Banyak Omega-6 ditemukan dalam makanan yang digoreng, makanan cepat saji, gula-gula, saus toko.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

5 camilan yang bisa Anda andalkan

Camilan lezat dan sehat akan menghilangkan rasa lapar dan pikiran tentang cokelat. Makanan ringan sangat penting bagi mereka yang memperhatikan berat badan mereka. Meskipun tidak adil, mereka mendapat terlalu sedikit perhatian, yang sebagian besar dihabiskan untuk merencanakan tiga kali makan utama. Tapi itu adalah camilan lezat dan sehat - kunci kesuksesan.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

5 pilihan sarapan sehat

Kami memulai hari dengan benar - dengan sarapan yang lezat dan sehat! Sarapan masih merupakan makanan yang paling misterius dalam hal nutrisi. Haruskah saya sarapan kapan, apa? Banyak teori berlipat ganda setiap hari dan menawarkan jawaban mereka. Seseorang menawarkan bubur gandum, seseorang menentang, dan tidak ada akhir yang terlihat dalam perselisihan ini.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

6 tips dari orang yang menurunkan berat badan

Orang-orang ini menderita kelebihan berat badan, tetapi berhasil mengatasinya. Itu yang mereka rekomendasikan. Seseorang untuk gaya hidup sehat perlu menambah berat badan, seseorang - untuk menurunkan. Jika Anda termasuk dalam kategori orang kedua, maka Anda mungkin tahu bahwa ada banyak rekomendasi nutrisi di Internet yang saling bertentangan dan tidak selalu berhasil.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

5 produk otak

Catatan untuk semua yang terlibat dalam aktivitas mental. Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal of Gerontology: Medical Sciences, menemukan bahwa segelas jus bit, diminum satu jam sebelum latihan, memperlambat proses penuaan otak. Ini meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan saturasi otak dengan oksigen dan berfungsi sebagai pencegahan banyak penyakit.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

6 produk untuk latihan yoga yang sempurna

Apa yang harus dimakan sebelum berlatih mengisi ulang baterai Anda? Kami memberitahu. Makan sebelum berlatih atau tidak makan adalah pertanyaan yang dihadapi banyak praktisi dari seluruh dunia. Tentu saja, lebih baik berlatih di pagi hari dengan perut kosong. Tetapi bagaimana jika pekerjaan Anda dimulai pada jam 12 siang? Kecil kemungkinan Anda tidak akan bisa makan yang dihargai tiga jam sebelum latihan, lalu berolahraga selama dua jam dengan penuh semangat dan menahan diri dari makan selama setengah jam hingga satu jam sehingga buah dari pelajaran diserap secara maksimal.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

13 makanan kaya vitamin A

Produk apa yang mengandung vitamin kecantikan utama? Banyak yang menganggapnya sebagai vitamin kecantikan, karena dialah yang bertanggung jawab atas daya tarik kita. Kondisi gigi, rambut, dan kuku kita tergantung padanya. Ini adalah antioksidan kuat, yang berarti melindungi kita dari penuaan dini dan penampilan kusam. Vitamin A mempertahankan kekebalan dan berat badan normal, yang membuatnya sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

5 resep vegetarian yang lezat

Resep vegetarian yang berguna akan meyakinkan Anda bahwa vegetarian dapat makan enak dan bervariasi. Vegetarian yang baru dipanggang sering bertanya-tanya: apa yang harus saya makan? Untungnya, pilihannya jauh lebih banyak daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Kami menawarkan kepada Anda 5 resep vegetarian lezat yang akan meyakinkan Anda bahwa vegetarian dapat makan enak dan bervariasi, apalagi - ini sangat sederhana dan murah.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

6 produk untuk seks yang baik

Produk-produk ini akan membawa kesenangan ke tingkat yang baru. Ketika datang ke makan malam intim, semua orang segera mewakili lilin, lampu redup dan daftar putar seksi. Hanya sedikit orang yang berpikir tentang menunya! Jika Anda ingin membuat malam dengan kekasih Anda tak terlupakan, pastikan bahwa produk-produk berikut ada di meja: Asparagus.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

6 alasan untuk mematikan smartphone saat makan

Cara kita makan sama pentingnya dengan apa yang kita makan. Cara kita makan sama pentingnya dengan apa yang kita makan. Cobalah untuk mengunyah setiap makanan setidaknya 20 kali dan meletakkan garpu di atas meja di antara gigitan - dan Anda akan terkejut dengan seberapa cepat Anda mendapatkan cukup dan seberapa puas Anda merasa baik secara fisik dan moral.
Baca Lebih Lanjut
Kekuasaan

6 makanan dari stres dan lekas marah

Produk-produk ini mengandung magnesium dan seng, yang bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik. Selama masa-masa stres, kita sering merindukan makanan yang tidak sehat, tetapi enak yang memperbaiki suasana hati kita. Keripik, es krim, donat ... Sayangnya, efek ajaib mereka hanya berlangsung sebentar, dalam jangka panjang mereka menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan kita dan hanya memperburuk kesehatan yang sudah buruk.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...